Поза приземления Подчеркните элементы, характеризующие правильную позу при приземлении. Присед, руки назад, наклон назад, выпад, прогнувшись, наклонить голову назад, полуприсед, руки вверх, слегка наклонившись вперёд, на коленях, руки вперёд, лёжа.

Правильная поза при приземлении включает следующие элементы:

• Прогиб в коленях;
• Руки вытянуты назад;
• Верхняя часть тела слегка наклонена назад;
• Силовой выход (выход вперед с акцентированным прогибом вперед);
• Голова слегка наклонена назад;
• Нижняя часть тела в полностью приседающем положении;
• Руки расставлены вверх;
• Слегка наклоненное тело вперед;
• Приземление на коленях;
• Руки вытянуты вперед;
• Приземление в лежачем положении.

Не забывайте, что безопасность очень важна при приземлении.