Яблука відносять до дуже корисних продуктів. Вони містять різноманітні мікроелементи, вітаміни, невелику кількість аскорбінової кислоти, органічних кислот, досить багато пектину і клітковини. Середнє яблуко масою 150 г містить близько 15 г природного цукру.

Яблоки являются очень полезными продуктами. Они содержат различные микроэлементы, витамины, небольшое количество аскорбиновой кислоты, органические кислоты, достаточное количество пектина и клетчатки. Среднее яблоко весом 150 г содержит около 15 г естественного сахара.