В период сокращения физической активности, необходимо сократить содержание продуктов, являющийся источником: сахара и соли витаминов и минералов клетчатки

В период сокращения физической активности, важно сократить потребление продуктов, содержащих большое количество сахара и соли, так как они могут привести к лишнему набору веса и повышению уровня артериального давления. Однако не следует сокращать потребление продуктов, богатых витаминами и минералами, так как они необходимы для поддержания здоровья и иммунной системы. Клетчатка также важна для нормального функционирования пищеварительной системы, поэтому ее потребление следует поддерживать на оптимальном уровне.