Задания 4

Привет! Давай вместе разберёмся с заданием 4. В этом задании тебе нужно измерить свой пульс в состоянии покоя и после физической нагрузки. Измерение пульса обычно производится на запястье или на шее. Давай шаг за шагом пройдёмся по пунктам задания:

1. Измерь свой пульс в течение одной минуты в состоянии покоя. Чтобы это сделать, положи указательный и средний палец на запястье у основания большого пальца или на шею справа или слева от гортани. Отсчитай количество ударов пульса за минуту. Запиши результат.

2. Теперь выполним 10 энергичных приседаний.

3. Сразу после физической нагрузки снова измерь пульс в течение одной минуты. Запиши этот результат.

Теперь, когда у тебя есть данные, ответь на вопрос: Почему у тренированного человека после физической нагрузки частота пульса мало изменяется?

Ответ: У тренированного человека сердечно-сосудистая система более адаптирована к физическим нагрузкам, а значит, сердце может более эффективно перекачивать кровь, обеспечивать кислородом мышцы и возвращаться к нормальному ритму быстрее. В отличие от не тренированного человека, у которого сердцу требуется больше времени на