Вітаміни D

Витамин D необхідний для здоров'я кісток, і його недостаток може призвести до різних проблем зі здоров'ям. Для поповнення вітаміну D можна взяти спеціальні препарати або споживати продукти, які є його джерелом, наприклад, рибу, яйця, молоко.