какие виды работы мышц вы знаете,приведите примеры

Существуют три основных типа мышечной работы: изотоническая (сокращение при постоянном напряжении), изометрическая (сохранение длины мышц при напряжении) и изохронная (поддержание постоянной скорости движения).