Какие приемы используете вы, чтобы снять мышечное напряжение или избавиться от негативных эмоций?

Для снятия мышечного напряжения можно использовать глубокое дыхание и расслабляющие упражнения. Для избавления от негативных эмоций помогают практика медитации и занятия спортом.