Частота пульса при физической нагрузке Задание 3 / 3 Воспользуйтесь текстом «Частота пульса при физической нагрузке», расположенным справа. Для ответа на вопрос отметьте нужный вариант ответа. Интенсивность физической нагрузки определяют по проценту от максимальной частоты пульса. Чтобы контролировать свою активность при занятиях спортом, Ваня узнал нормы интенсивности физической нагрузки, рассчитал максимальную частоту пульса, которая соответствует его возрасту, и составил таблицу: Во время тренировки пульс Вани составил 162 удара в минуту. Какой физической нагрузке соответствует это значение пульса Вани? Отметьте один верный вариант ответа. Максимальная Интенсивная Средняя Низкая Очень низкая Частота пульса при физической нагрузке Специалисты в области спортивной медицины рекомендуют следить за пульсом при физических нагрузках и ориентироваться на существующие нормы. Если пульс при тренировке превышает норму, нагрузка считается чрезмерной, если не дотягивает до нормы, то недостаточной. Частота пульса измеряется в количестве ударов в минуту. Бабушка попросила Ваню помочь ей рассчитать её персональную норму пульса при ходьбе. Ваня выяснил, что значение нормы зависит от возраста человека, поэтому используется формула максимального пульса: 220 минус количество полных лет.