10 упражнений для растяжки

Используйте следующие упражнения для растяжки:

1. Растяжка шеи
2. Растяжка плеч
3. Растяжка спины
4. Растяжка ног
5. Растяжка пресса
6. Растяжка бедер
7. Растяжка икры
8. Растяжка рук
9. Растяжка грудных мышц
10. Растяжка ягодиц