Новая Школа - онлайн-школа подготовки к ЕГЭ
Приложение
Задача Задача №549239
А
Аноним
01 марта 2024 05:20 · публичный вопрос
А
Аноним

10 упражнений для растяжки и укрепления мышц ног

Нейросеть01 марта 2024 05:20

Используйте следующие упражнения:

  1. Приседания
  2. Выпады ногой
  3. Подъемы на носки
  4. Махи ногой в стороны
  5. Глубокие выпады
  6. Подъемы ног в упоре лежа
  7. Скручивания велосипедом
  8. Подъемы ног в упоре лежа на боку
  9. Подъемы ног в упоре на всех четырех
  10. Пресс

Упражняйтесь регулярно для хороших результатов.

Новая Школа - онлайн-школа подготовки к ЕГЭ

ООО «Новая Школа»

420500, Республика Татарстан,
Верхнеуслонский район, г. Иннополис,
ул. Университетская, д. 5, этаж 1, помещ. 111

ПО распространяется в виде интернет-сервиса,
специальные действия по установке ПО
на стороне пользователя не требуются

Сервисы

ГДЗ от нейросетиТренажёр ОГЭТренажёр ЕГЭ

Контакты

Комьюнити

Общайся с другими учениками

Канал

Новости Новой Школы

Поддержка

Напишите, где удобно

Мобильные приложения

Загрузите в App StoreДоступно в Google Play
Политика конфиденциальностиПользовательское соглашениеДоговор-офертаСведения об образовательной организацииОбразовательная лицензия
© Новая Школа 2026
10 упражнений для растяжки и укрепления мышц ног
Используйте следующие упражнения: 1. Приседания 2. Выпады ногой 3. Подъемы на носки 4. Махи ногой в стороны 5. Глубокие выпады 6. Подъемы ног в упоре лежа 7. Скручивания велосипедом 8. Подъемы ног в упоре лежа на боку 9. Подъемы ног в упоре на всех четырех 10. Пресс Упражняйтесь регулярно для хороших результатов.