Вы собираетесь выступить с докладом о стрессе. Вам нужно будет начать через 1,5 минуты и говорить не более 1,5 минут. (10-12 предложений) Не забудьте сказать: • Что такое стресс;…
Вы собираетесь выступить с докладом о стрессе. Вам нужно будет начать через 1,5 минуты и говорить не более 1,5 минут. (10-12 предложений) Не забудьте сказать: • Что такое стресс; Как часто вы испытываете стресс и почему; Испытываете ли вы стресс перед экзаменом; Что вы делаете, чтобы чувствовать себя менее напряженным?
Хорошо. Стресс - это реакция организма на угрозу или давление. Многие испытывают стресс регулярно из-за работы, учебы или личных проблем. Многие также чувствуют стресс перед экзаменами из-за страха провала или неуверенности. Чтобы снизить уровень стресса, полезно заниматься спортом, медитировать, практиковать глубокое дыхание или общаться с друзьями. Важно находить способы справляться со стрессом для поддержания физического и психического здоровья.
