Описать работу рук в технике плавания кролем на груди (письменно)

Процесс плавания кролем на груди включает в себя работу рук следующим образом:

1. Руки одновременно вытягиваются вперед через воду.
2. Затем руки согнуты в локтях, и выполняется толчок вниз и наружу.
3. После этого руки возвращаются к телу согнутыми в локтях.
4. Движения повторяются поочередно.

Эти действия помогают удерживать равновесие и обеспечивают движение вперед во время плавания кролем на груди.