Описать работу рук в технике плавания кролем на груди (письменно)

Описание работы рук при плавании кролем на груди:

1. Начните движение рук с вытянутых вперед ладоней.
2. Разверните ладони наружу и начните разводить их в стороны.
3. Далее согните руки в локтях и тяните их к бедру.
4. Затем выпрямите руки и повторите движение.

Эти действия обеспечат эффективное движение при плавании кролем на груди.