Задача Задача №605139
А
А
10 упражнений для растяжки мышц рук (по 5 упр, письменно)
- Растяжка на запястья.
- Круговые движения плечами.
- Наклоны в стороны.
- Растяжка тыльной стороны руки.
- Мягкие повороты головы.
- Упражнения для разминки пальцев.
- Растяжка бицепса.
- Растяжка предплечья.
- Сжатие и разжатие кулаков.
- Растяжка шеи и спины.
