Конспект про лёгкую атлетику

Конспект по лёгкой атлетике:

1. Определение лёгкой атлетики и её основные виды.
2. Техника бега на короткие и длинные дистанции.
3. Основы техники прыжков в длину и в высоту.
4. Техника метаний диска, копья и молота.
5. Тренировочные принципы и планировка тренировок для лёгкоатлетических видов спорта.
6. Значение правильного питания и восстановления для спортсменов лёгкой атлетики.