Напишите конспект про лёгкую атлетику

Легкая атлетика - это раздел спорта, который включает в себя бег, прыжки, метания и многие другие виды соревнований. В её основе лежат скорость, ловкость, выносливость и сила. В легкой атлетике важно правильно выбрать обувь, следить за техникой бега и метания, а также уделять внимание растяжке и силовым тренировкам для предотвращения травм.