Дайте развёрнутый ответ на вопрос: How to be healthy? Give some pieces of advice на английском

Для поддержания здоровья следует придерживаться регулярного физического активного, здорового питания, достаточного количества сна и избегать вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя. Умеренные тренировки и балансированное питание играют ключевую роль в поддержании здоровья.