Рассчитать необходимый калораж для ребёнка в возрасте 14 лет, ростом 155 и весом 43 кг. Ребёнок занимается футболом в предсезонный период

Для ребёнка, занимающегося футболом в предсезонный период, рекомендуется потреблять примерно 30-35 ккал/кг веса в день. Таким образом, для ребёнка весом 43 кг калораж будет примерно 1290-1505 ккал в день.