Ответь на вопросы в фотографии

Привет! Давай разберемся с задачей, которую ты мне прислал.

Итак, тебе нужно ответить на вопросы, связанные с питанием Михаила после игры в теннис. Похоже, что для этого нам придется использовать данные из таблицы, которая показывает энергетическую и пищевую ценность продуктов, а также энергозатраты при различных видах физической активности.

1. Для начала определим калорийность ужина Михаила. Он съел булку, макароны и выпил томатный сок.

• Калорийность булки: 227 ккал
• Калорийность макарон: 371 ккал
• Калорийность томатного сока: 17 ккал

Теперь сложим все вместе, чтобы узнать общую калорийность ужина: 227 ккал + 371 ккал + 17 ккал = 615 ккал.

2. Теперь определим калорийность белка, необходимого Михаилу. Находим белки для каждого продукта:

• Белки в булке: 6,4 грамма
• Белки в макаронах: 14,6 грамма
• Белки в томатном соке: 0,7 грамма

Складываем: 6,4 г + 14,6 г + 0,7 г = 21,7 грамма белка.

3. Наконец, назовем одну из функций белка для Михаила. Белки очень важны для восстановления и роста мышечной ткани, особенно после физических наг