Какие упражнения целесообразно выполнять для профилактики (коррекции) избыточного веса тела

При профилактике или коррекции избыточного веса рекомендуется выполнять аэробные упражнения, такие как бег, плавание или велосипед. Также полезны силовые тренировки для укрепления мышц.