Какие упражнения целесообразно выполнять для профилактики (коррекции) избыточного веса тела

Для профилактики избыточного веса тела рекомендуется выполнять кардио упражнения, такие как бег, плавание, или велосипед. Также полезны силовые тренировки для укрепления мышц.