Какие упражнения целесообразно выполнять для профилактики (коррекции) избыточного веса тела

Для профилактики или коррекции избыточного веса рекомендуется выполнять аэробные упражнения, такие как бег, плавание, и езда на велосипеде. Также полезны силовые тренировки, например, подтягивания и отжимания.ической пищей.