Прочитай рекомендации Роспотребнадзора и определи суточную норму потребления углеводов для взрослого человека. Физиологические потребности взрослого населения. Белки (50% из них — животного происхождения): от 65 до 117 г/сутки, для мужчин; от 58 до 87 г/сутки, для женщин. Жиры: от 70 до 154 г/сутки, для мужчин; от 60 до 102 г/сутки, для женщин. Углеводы: от 257 до 586 г/сутки (50–60% от энергетической суточной потребности). Физиологические потребности детей. Белки (60% из них — животного происхождения): до 1 года — 2,2–2,9 г/кг массы тела; старше 1 года — от 36 до 87 г/сутки. Жиры: до 1 года — 5,5–6,5 г/кг массы тела; старше 1 года — от 40 до 97 г/сутки. Углеводы: до 1 года — 13 г/кг массы тела; старше 1 года — от 170 до 420 г/сутки. Выбери верный вариант. 15% 30% 55% 81%