Как ещё называют боковые побеги?

Боковые побеги также называются латеральные побеги. Они играют важную роль во многих спортивных дисциплинах, таких как футбол, баскетбол и атлетика. Латеральные побеги помогают спортсменам развивать боковую мобильность, координацию и скорость движений. Тренировки по улучшению латеральных побегов могут значительно повысить спортивные результаты и уменьшить риск получения травм.