Менструальный цикл

Менструальный цикл - это естественный процесс, который происходит у девушек и женщин во время их зрелости. Он включает в себя несколько фаз, начиная от первого дня месячных и заканчивая следующими месячными.

Первая фаза - это фолликулярная, когда в яичниках начинают развиваться фолликулы. Затем высвобождается яйцеклетка и начинается овуляция. Если яйцеклетка не оплодотворяется, начинается фаза желтого тела, а потом - менструация.

Этот цикл контролируется гормонами, такими как эстроген и прогестерон. Держать отслеживание менструального цикла поможет вам понять свое тело лучше и принимать меры для поддержания здоровья.