Для чего служит закаливание организма? * 1 балл резкое переохлаждение или перегрев организма с последующим возвращением в исходное состояние процесс выполнения специальных водных процедур повышение устойчивости организма к неблагоприятным внешним воздействиям

Закаливание организма - это процесс повышения устойчивости организма к неблагоприятным внешним воздействиям, таким как резкое переохлаждение или перегрев. Оно достигается путем выполнения специальных водных процедур, когда организм подвергается изменению температуры воды или окружающей среды, а затем возвращается в исходное состояние. Этот процесс обучает организм адаптироваться к различным условиям, укрепляя его иммунную систему и помогая бороться с болезнями.