27. Выберите из представленных ниже, компоненты, составляющие основы здорового образа жизни: * 1 балл оптимальный уровень двигательной активности малоподвижный образ жизни обязательное участие в спортивных соревнованиях

Основы здорового образа жизни включают в себя оптимальный уровень двигательной активности. Поддержание активного образа жизни способствует общему физическому и психическому благополучию. Важно помнить, что регулярные физические упражнения помогают укрепить здоровье и повысить жизненный тонус. Помимо этого, здоровый образ жизни предполагает правильное питание, отказ от вредных привычек и регулярные медицинские осмотры. Имейте в виду, что участие в спортивных соревнованиях, хоть и способствует развитию спортивных качеств, не является обязательным компонентом здорового образа жизни.