Перевести и заполнить

На фотографии изображены страницы учебника, и похоже, что тебе нужно заполнить пропуски в тексте об умственном питании ("Brain Food"). Давай разбираться:

1. Turmeric (куркума) - под пунктом 1 нужно что-то, связанное с словом "curcumin" (куркумин) и его свойствами. Скорее всего, это "contain" (содержит), описывая, что куркума содержит куркумин.
2. Fatty fish (жирная рыба) - под пунктом 3 нужно дополнить информацию про омега-3 жирные кислоты. Предположительно здесь подразумевается "acid" (кислота), говоря о том, что в жирной рыбе содержится омега-3 жирная кислота.
3. Pumpkin seeds (тыквенные семечки) - в пунктах 4 и 5 нужно упомянуть вещества, которые содержатся в тыквенных семечках. Под номером 4, возможно, имеется в виду "radicals", в контексте антиоксидантов помогающих бороться со свободными радикалами. Под номером 5 должны быть перечислены важные микроэлементы. Возможно, здесь подходит слово "sources" (источники), то есть тыквенные семечки являются источниками цинка, магния, меди и железа.

Итак, заполним пропуски:

1. Turmeric contains curcumin...
2. Omega-3 fatty acids...
3. Antioxidants / protect brain from damage by free radicals.
4. Sources of zinc, magnesium, copper and iron...

Теперь ты можешь использовать эту таблицу, чтобы обсудить один из этих продуктов, которые полезны для мозга. Например, можно сказать: "Куркума содержит куркумин, который обладает противовоспалительными свойствами и помогает замедлить ухудшение памяти у людей с болезнью Альцгеймера."