20. Наиболее эффективным методом воспитания скоростных способностей является … A. повторный Б. интервальный В. переменный Г. соревновательный 21. Лучшие условия для развития…
20. Наиболее эффективным методом воспитания скоростных способностей является … A. повторный Б. интервальный В. переменный Г. соревновательный 21. Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время … A. скоростно-силовых упражнения Б. подвижных и спортивных игр В. выпрыгивания вверх с места Г. специальных подготовительных упражнений 22. Основную часть занятия, урока рекомендуется начинать с … A. разучивания координационно сложных действий Б. закрепления сформированных навыков B. воспитания выносливости Г. совершенствования гибкости 23. Если после выполнения упражнения частота сердечных сокращений (ЧСС) за 30 секунд восстанавливается до уровня, который был до начала занятия, то это свидетельствует, что нагрузка… A. переносится организмом относительно легко Б. мала и ее следует увеличить B. чрезмерная и ее надо уменьшить Г. нормальная 24. Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять в … A. конце подготовительной части занятия Б. в середине основной части занятия В. в конце основной части занятия Г. в начале основной части занятия 25. Гигиеническая гимнастика … A. проводится утром, до завтрака Б. проводится спустя 2-3 часа после начала работы B. проводится спустя 2-3 часа после обеда Г. может проводиться в любое время 26. Правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека сон, бодрствование, деятельность, прием пищи, - называется: A. характер Б. самовоспитание В. режим дня Г. здоровье 27. Гипотония - это A. нормальное артериальное давление Б. пониженное артериальное давление В. повышенное артериальное давление Г. среднее артериальное давление 28. В каком году была создана Международная федерация баскетбола (ФИБА)? A. 1932 г. Б. 1920 г. B. 1923 г. Г. 1952 г.
Наиболее эффективным методом воспитания скоростных способностей является интервальный метод (B). Этот подход предполагает чередование высокой и низкой интенсивности упражнений, что способствует развитию скоростных качеств.
Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время подвижных и спортивных игр (Б). Участие в играх требует быстрых и точных реакций, что способствует улучшению скорости реакции.
Основную часть занятия, урока рекомендуется начинать с разучивания координационно сложных действий (A). Это поможет активизировать мозговую деятельность и подготовить организм к дальнейшим нагрузкам.
Если после выполнения упражнения частота сердечных сокращений (ЧСС) за 30 секунд восстанавливается до уровня, который был до начала занятия, то это свидетельствует, что нагрузка нормальная (Г). Организм успешно адаптировался к упражнениям.
Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять в начале основной части занятия (Г). На данном этапе организм находится в оптимальном состоянии для выполнения упражнений на скорость.
Гигиеническая гимнастика может проводиться в любое время (Г), в зависимости от индивидуального распорядка дня. Главное соблюдать правильную технику выполнения упражнений.
Правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека (сон, бодрствование, деятельность, прием пищи) называется режим дня (В). Это помогает поддерживать здоровье и эффективность организма.
Гипотония - это пониженное артериальное давление (Б). Людям с гипотонией рекомендуется следить за своим здоровьем и обращаться к врачу при необходимости.
Международная федерация баскетбола (ФИБА) была создана в 1932 году (А), что стало важным этапом в развитии этой популярной спортивной дисциплины.
