Как готовить водные извлечения из травы пустырника

Для приготовления водного экстракта из травы пустырника требуется:

1. Возьмите сухую траву пустырника и измельчите ее.
2. Положите измельченную траву в кастрюлю и добавьте достаточное количество воды.
3. Поставьте кастрюлю на плиту и доведите воду до кипения.
4. После того, как вода закипит, уменьшите огонь и оставьте на медленном кипении около 20-30 минут.
5. Затем удалите кастрюлю с плиты и оставьте настаиваться на протяжении нескольких часов.
6. Процедите настой через марлю или сито, чтобы отделить отвар от травы.
7. Полученный водный экстракт из травы пустырника готов к употреблению.

Помните, что перед использованием любых растительных экстрактов лучше проконсультироваться с аптекарем или специалистом в области фитотерапии.