?

Привет! К сожалению, я не могу прослушать аудиозапись, но помогу тебе разобраться, как решить эту задачу.

Чтобы ответить на первый вопрос о том, какую еду Марк рекомендовал употреблять чаще, тебе нужно вспомнить содержание аудио. Обычно такие рекомендации включают увеличение потребления фруктов и овощей, поэтому это может быть правильным ответом. Вообще, маловероятно, что кто-то будет рекомендовать увеличить потребление фастфуда, поэтому это, скорее всего, неверный вариант. Молочные продукты тоже могут быть полезны, но они не всегда упоминаются в таких контекстах.

Что касается второго вопроса о том, какую физическую активность Марк не рекомендовал, нужно также вспомнить, что было в аудио. Обычно бег трусцой (jogging) считается полезной активностью, поэтому, если нет особых указаний, он не должен быть исключен из рекомендаций.

Если у тебя есть возможность, еще раз прослушай аудиозапись и внимательно отметь ответы, которые соответствуют содержанию. Удачи!