D Read the text. For each gap (1-5) choose the correct sentence (A-F). There is one extra sentence. Give your brain A WORKOUT! It's not just older people who should exercise their…
D Read the text. For each gap (1-5) choose the correct sentence (A-F). There is one extra sentence. Give your brain A WORKOUT! It's not just older people who should exercise their minds as well as their bodies. Research shows that the more we use our brains, the sharper we become. 1) The less we use our brains the weaker they become. So here are some ways to give your mind a workout. Learn a new skill. 2) ........ When you try something new, you exercise parts of your brain which you may not have used for a while. You can study French or Spanish, take driving lessons, or learn to dive. This way you stretch your mind and gain a useful skill. Do games and puzzles. Word games like crossword puzzles, word search puzzles and board games are great for the mind 3) Number games such as Sudoku, remembering phone numbers and doing simple maths problems can stop your brain from becoming lazy. There are also a number of video games that offer brain training activities such as Big Brain Academy by Nintendo DS. These games help improve the brain's problem-solving abilities and you can do them for just a few minutes every day. Read a good book. Reading can stretch your imagination and expand your mind as well as your vocabulary. 4) ........ Try magazines, newspapers and books that you wouldn't normally read. When you pick a book on a subject you know nothing about, you can learn something new. Non-fiction books can teach and entertain you at the same time. You can become an expert on something new every week. The more we think the better thinkers we become. There's a great expression - use it or lose it and that is true for your brain. When you give your brain a workout, you create new neural pathways and improve your mental well-being. 5) A They can expand your vocabulary, too. B You can read different types of material, too. C Mental health is just as important as physical health. D The opposite is also true. F Seek out new experiences, skills and knowledge E It's important to do physical exercise regularly.
Продолжайте упражнять вашу голову!
Не только пожилые люди должны тренировать свои разум, так же как тренируют свои тела. Исследования показывают, что чем больше мы используем наши мозги, тем острее мы становимся. 1) Чем меньше мы используем наши мозги, тем слабее они становятся. Поэтому вот несколько способов поработать над вашим разумом.
Учитесь новому навыку.
- ........ Когда вы пытаетесь что-то новое, вы тренируете части своего мозга, которые вы давно не использовали. Вы можете изучать французский или испанский, брать уроки вождения или научиться нырять. Таким образом вы растягиваете ваш разум и приобретаете полезный навык.
Играйте в игры и головоломки.
Словесные игры, такие как кроссворды, поиск слов и настольные игры, отлично подходят для мозга.
- Игры с числами, такие как судоку, запоминание номеров телефонов и решение простых математических задач, помогают избежать ослабления мозга. Существует также множество видеоигр, предлагающих упражнения для тренировки мозга, такие как Big Brain Academy для Nintendo DS. Эти игры помогают улучшить умение мозга в решении проблем, и вы можете делать их всего несколько минут каждый день.
Читайте хорошую книгу.
Чтение может расширить ваше воображение и увеличить ваш разум, а также ваш словарный запас. 4) ........
Попробуйте журналы, газеты и книги, которые вы обычно не читаете. Когда вы выбираете книгу по теме, о которой вы ничего не знаете, вы можете узнать что-то новое. Книги не художественного жанра могут учить и развлекать вас одновременно. Вы можете стать экспертом в какой-то новой области каждую неделю. Чем больше мы думаем, тем лучше мы становимся размышляющими.
Есть замечательное выражение - используй его или потеряй - и это верно для вашего мозга. Когда вы тренируете свой мозг, вы создаете новые нейронные связи и улучшаете свое психическое благополучие. 5)
A Они также могут расширить ваш словарь.
B Вы можете читать разные типы материала, также.
C Психическое здоровье так же важно, как физическое.
D Обратное также верно.
F Ищите новые опыты, навыки и знания.
E Важно заниматься физическими упражнениями регулярно.
