ТРАНЗАКТНЫЙ АНАЛИЗ простыми словами

Транзактный анализ - это метод психотерапии и психологии, который помогает понять, как люди взаимодействуют между собой. Он основан на идее того, что каждый из нас имеет три состояния личности: родительское, взрослое и детское. Транзактный анализ помогает распознать, в каком состоянии находится человек во время общения, и какие шаблоны поведения у него сформировались. Этот метод позволяет лучше понимать себя и других людей, а также улучшить качество коммуникации и отношений.