Сколько белков жиров и углеводов в рисе пшенице ячмене овёзе кукурузе(100г)

Для рассчета содержания белков, жиров и углеводов в указанных продуктах на 100 граммов порции, можно ознакомиться с общей информацией:

1. Рис: Белки - около 7 г Жиры - около 1 г Углеводы - около 28 г

2. Пшено: Белки - около 12 г Жиры - около 3 г Углеводы - около 61 г

3. Ячмень: Белки - около 10 г Жиры - около 1 г Углеводы - около 65 г

4. Овес: Белки - около 12 г Жиры - около 6 г Углеводы - около 66 г

5. Кукуруза: Белки - около 3 г Жиры - около 1 г Углеводы - около 18 г

Помните, что точные значения могут варьироваться в зависимости от конкретного продукта и производителя. На основе этих приблизительных данных можно составить более точное питательное содержание для вашего рациона.