При приземлении в прыжках в высоту с разбега способом "перешагивание" спортсмен плавно опускает ноги на платформу или матрас, согласно движениям тела и графику прыжка.
Для обучения прыжкам в высоту с разбега способом "перешагивание" применяются такие упражнения, как "Пресс-подъем на носках", "Батутный прыжок", "Приседания с отрывом".
Отсутствие согласованности движений, влияющее на типичную ошибку во время разбега прыгуна в высоту способом "перешагивание", является недостаточным моментом или слабым махом (нужен сильный размах).
В конце фазы отталкивания руки направлены вверх (к потолку) для удержания тела и создания дополнительной высоты прыжка.
Обучение технике прыжка в высоту с разбега способом "перешагивание" начинается с разминки и разнообразных упражнений, таких как бег, упражнения на гибкость, координацию и силу.
Третья фаза в прыжке в высоту с разбега способом "перешагивание" называется "пересекание" или "переход" — это момент, когда тело спортсмена проходит через высоту опоры и направляется в сторону перекладины.
Задача Задача №998076
А
А
