Ниже тест по теме: "Прыжок в длину с разбега" для 7 класса. Все вопросы с одним правильным ответом. В конце — ключ ответов.
- Что влияет на длину прыжка с разбега?
- A) скорость на разбеге
- B) цвет формы
- C) высота спортивной площадки
- D) температура воздуха
- В упрощенной модели максимальная дальность прыжка достигается при угле отталкивания около:
- A) 15°
- B) 45°
- C) 60°
- D) 90°
- Что не влияет на длину прыжка?
- A) скорость на разбеге
- B) угол отталкивания
- C) сила тяжести
- D) размер обуви
- Разбег в прыжке в длину — это:
- A) бег спортсмена перед прыжком
- B) полет после прыжка
- C) приземление
- D) старт с места
- Какие параметры спортсмен должен поддерживать на разбеге?
- A) плавный ритм бега и стабильная скорость
- B) попытки прыгнуть сразу
- C) смотреть вниз
- D) махи руками вверх
- Как изменится дальность прыжка, если увеличить скорость на разбеге при сохранении того же угла отталкивания?
- A) дальность увеличится
- B) дальность уменьшится
- C) дальность не изменится
- D) зависит от роста спортсмена
- Какие части тела наиболее важно использовать для толчка от доски?
- A) голова
- B) стопа и ноги
- C) кисти рук
- D) колени
- Где следует приземляться в длинном прыжке?
- A) на дорожке перед доской
- B) на боковую подушку
- C) в зоне приземления на песке
- D) в воде
- В полете важнее контролировать:
- A) высоту подъема
- B) направление тела и угол корпуса
- C) скорость дыхания
- D) цвет одежды
- От чего зависит время полета прыгуна?
- A) от вертикальной скорости на отталкивании
- B) от цвета формы
- C) от величины обуви
- D) от скорости разбега
- Какой фактор снижает риск травм при разбеге?
- A) слишком высокий темп
- B) слишком низкая скорость
- C) правильная разминка
- D) закрытые глаза
- Какой элемент техники помогает сохранить скорость на протяжении разбега?
- A) ровное дыхание
- B) частые прыжки в воздух
- C) резкие повороты корпуса
- D) смещение центра тяжести в сторону приземления
- Что чаще всего тренируют для улучшения дальности прыжка?
- A) упражнения на скорость разбега и силу толчка
- B) упражнения на гибкость
- C) только техника приземления
- D) только кардиотренировки
- При каком угле отталкивания дальность прыжка уменьшается сильнее?
- A) слишком маленький угол
- B) слишком большой угол
- C) любой угол одинаков
- D) угол не влияет
- Что обычно измеряют победители соревнований по длинному прыжку?
- A) длину прыжка
- B) скорость
- C) угол полета
- D) время полета
- Какие бонусы дает правильная ритмика разбега?
- A) поддерживает стабильную скорость и толчок
- B) снижает скорость
- C) делает спортсмена усталым
- D) ухудшает технику
- Что следует контролировать на доске перед отталкиванием?
- A) расстояние до доски
- B) положение стопы на доске
- C) положение головы
- D) цвет доски
- Какое утверждение верно относительно поверхности приземления?
- A) поверхность должна быть мягкой и достаточно большой
- B) поверхность должна быть жесткой
- C) поверхность должна быть узкой
- D) поверхность должна быть влажной
- Что является признаком хорошего разбега?
- A) высокая скорость, правильный ритм и контроль
- B) слабая дыхательная система
- C) внезапные ускорения
- D) тысячи фанатов рядом
- Что из перечисленного наиболее важно для увеличения длины прыжка с разбега в упрощенной модели?
- A) увеличить скорость на разбеге и отталкивание под оптимальным углом
- B) увеличить вес
- C) уменьшить длину доски
- D) снизить темп бега
Ответы:
1-A, 2-B, 3-D, 4-A, 5-A, 6-A, 7-B, 8-C, 9-B, 10-A, 11-C, 12-A, 13-A, 14-B, 15-A, 16-A, 17-B, 18-A, 19-A, 20-A