Подготовим к ЕГЭ за оставшееся времяна нужные баллы.
Пробный период бесплатно
Бесплатный сервис «Учительская»
Соберите тест из готовой базы заданий ЕГЭ. Ученики решат этот тест и вы увидите их ответы прямо на платформе
Собрать тест ЕГЭТест на тему Принцип цикличности тренировочного процесса.
08 сентября 2024 16:36
Тест по физической культуре для 11 класса
Тема: Принцип цикличности тренировочного процесса
Вопрос 1: Что такое принцип цикличности в тренировочном процессе?
A) Периодическое увеличение нагрузки
B) Систематическое чередование нагрузок и отдыха
C) Улучшение физической подготовки за один тренировочный цикл
D) Все вышеперечисленное
Ответ: B) Систематическое чередование нагрузок и отдыха
Вопрос 2: Какие основные циклы тренировочного процесса существуют?
A) Микроцикл и мезоцикл
B) Годовой цикл и суточный цикл
C) Адаптационный и восстановительный циклы
D) Хронический и острый циклы
Ответ: A) Микроцикл и мезоцикл
Вопрос 3: Какова основная цель применения принципа цикличности?
A) Увеличение времени тренировок
B) Предотвращение перетренированности
C) Повышение объема физической активности
D) Изменение типа тренировок
Ответ: B) Предотвращение перетренированности
Вопрос 4: Как часто рекомендуется менять тренировочную программу для достижения максимальной эффективности?
A) Каждую тренировку
B) Каждую неделю
C) Каждые 4–6 недель
D) Раз в год
Ответ: C) Каждые 4–6 недель
Вопрос 5: Какое значение имеет период восстановления в цикличном тренировочном процессе?
A) Ни одно, тренировки важнее
B) Обеспечивает восстановление сил и ресурсов организма
C) Увеличивает уровень стресса в организме
D) Неправильное использование восстанавливающего периода
Ответ: B) Обеспечивает восстановление сил и ресурсов организма
Вопрос 6: Какой из перечисленных факторов влияет на продолжительность циклов?
A) Индивидуальные особенности спортсмена
B) Время года
C) Уровень соревнований
D) Все вышеперечисленное
Ответ: D) Все вышеперечисленное
Вопрос 7: Какой тип циклического тренинга наиболее эффективен для подготовки к соревнованиям?
A) Комбинированный тренинг
B) Изолированный тренинг
C) Непрерывный тренинг
D) Фаза подготовки и фаза соревнований
Ответ: D) Фаза подготовки и фаза соревнований
Вопрос 8: Какой период в цикле тренировки отвечает за максимизацию спортивных кондиций?
A) Предсостязательный
B) Основной
C) Восстановительный
D) Нагрузочный
Ответ: A) Предсостязательный
Вопрос 9: Как часто рекомендуется проводить оценку физической подготовки спортсмена в рамках цикличного подхода?
A) Один раз в месяц
B) Один раз в 2 месяца
C) Каждую тренировку
D) После каждого соревнования
Ответ: A) Один раз в месяц
Вопрос 10: Какой из следующих элементов не является составной частью тренировочного цикла?
A) Основные тренировки
B) Восстановительные тренировки
C) Тренировки на выносливость
D) Элементы питания
Ответ: D) Элементы питания
Итоги теста
Обсудите ваши ответы с преподавателем и уточните незнакомые моменты для более глубокого освоения темы!
Популярные тесты
Тест по белорусской мове для 7 класса на тему "Сказ як сінтаксічная адзінка"
Вопрос 1:
Якія элементы складаюць сказ?
a) Сябры і сяброўка
b) Падмет і сказуемае
c) Падбар і падоб'е
d) Дзеяслоў і прыметнік
Вопрос 2:
Які з наступных варыянтаў не з'яўляецца сказам?
a) Я люблю кнігі.
b) Хлопчык з'есці цукерачку.
c) На вуліцы цёпла.
d) Мама гатуе абед.
Вопрос 3:
Які сказ з'яўляецца складаным?
a) Самака гуляе ў двор.
b) Я мару пра летнія канікулы, і я планую паездку за мяжу.
c) Кот спіць на канапе.
d) Сцяпан чытае кнігу.
Пожайлуйста, проверьте вопросы и дайте свои отзывы!
Тест по английскому языку для 5 класса на тему "Food"
Инструкция: Соотнесите слова/выражения из столбца А с их соответствующими определениями из столбца В.
Столбец А:
- Apple
- Pizza
- Salad
- Sandwich
- Ice cream
Столбец B: a. A dish made with bread, meat, cheese, and vegetables b. A round fruit with red or green skin and a white inside c. A mixture of usually raw vegetables like lettuce, tomatoes, and cucumbers d. A frozen sweetened food typically eaten as a dessert e. A flat, round base of dough baked with tomatoes, cheese, and sometimes other ingredients
Ответы:
1. 2. 3. 4. 5.
Желаю успехов в выполнении теста!
ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ «НОВАЯ
ШКОЛА»
420500, РЕСПУБЛИКА ТАТАРСТАН, М.Р-Н ВЕРХНЕУСЛОНСКИЙ, Г.П. ГОРОД ИННОПОЛИС, Г ИННОПОЛИС, УЛ УНИВЕРСИТЕТСКАЯ, Д. 5, ЭТАЖ 1, ПОМЕЩ. 111
