Тест на тему Celebrations

Тест по физкультуре: Тестирование бега на 2000 и 3000 м Тип вопросов: Единственный выбор Класс: 8 Количество вопросов: 20 Выводить тест с ответами: Да

1. Какой вид тренировок чаще всего применяется для подготовки к дистанциям 2000–3000 м?

• A) длинные медленные пробежки
• B) интервальные тренировки
• C) только скорость на коротких дистанциях
• D) плавание Ответ: B

2. Что такое темповая работа (темп) в тренировках на 2000–3000 м?

• A) скорость марафонская
• B) максимальная скорость
• C) скорость, которую можно поддерживать на протяжении 20–30 минут
• D) скорость бега на 60–100 м Ответ: C

3. Что из нижеперечисленного не относится к технике бега?

• A) частота шагов
• B) движение рук
• C) дыхание
• D) цвет формы Ответ: D

4. Какую тренировку чаще всего применяют для развития выносливости на 2000–3000 м?

• A) интервальные тренировки
• B) длинные медленные дистанции
• C) упражнения на гибкость
• D) плавание Ответ: A

5. Какой диапазон частоты сердечных сокращений обычно поддерживают во время темповой работы?

• A) 60–75% max HR
• B) 85–90% max HR
• C) 100% max HR
• D) 40–50% max HR Ответ: B

6. Что такое "негативный разрез" (negative split) в гонке?

• A) первая половина быстрее второй
• B) вторая половина быстрее первой
• C) темп одинаков на всём
• D) стартовый рывок Ответ: B

7. Что должно быть включено в разминку перед тестом на 2000–3000 м?

• A) лёгкая пробежка 5–10 мин + динамическая разминка + 2–3 ускорения
• B) силовая тренировка
• C) сразу сессия на скорость
• D) отдых Ответ: A

8. Какой вид занятий лучше всего развивает силу ног для 2000–3000 м?

• A) силовые тренировки в зале
• B) плавание
• C) медленная длительная пробежка
• D) дыхательная гимнастика Ответ: A

9. Какой режим отдыха обычно применяется между интервалами в интервальной работе для 2000 м?

• A) 1–2 минуты
• B) 5–6 минут
• C) 30 секунд
• D) 0 секунд Ответ: A

10. Какую тему лучше рассматривать для скорости в 2000–3000 м?

• A) длинные медленные дистанции
• B) спринты на 60–100 м
• C) плавание
• D) йога Ответ: B

11. Что такое психологическая готовность к старту?

• A) только техника
• B) умение держать темп и бороться с усталостью
• C) выбор обуви
• D) выбор тренировочного плана Ответ: B

12. Какой фактор чаще всего влияет на результат соревнования на 2000–3000 м?

• A) питание во время гонки
• B) тактика и распределение темпа
• C) цвет одежды
• D) музыка на старте Ответ: B

13. Какие признаки перегрева усиливают риск травм во время гонки?

• A) холодная потливость, сильная жажда
• B) головокружение, слабость, тошнота
• C) улучшение настроения
• D) румянец на щеках Ответ: B

14. Какие упражнения полезны для развития скорости ног перед соревнованием?

• A) прыжки через скакалку/плиометрические упражнения
• B) тяга штанги
• C) длительная аэробная работа
• D) растяжка Ответ: A

15. Что означает "пауза между подходами" в интервальной работе?

• A) отдых 1–2 минуты
• B) 0 секунд
• C) 5 минут
• D) 30 секунд Ответ: A

16. Какое дыхательное правило предпочтительно при гонке на 2000–3000 м?

• A) дыхание только через рот
• B) сочетание носа и рта
• C) дыхание только через нос
• D) задержка дыхания Ответ: B

17. Что рекомендуется съесть за 2–3 часа до старта?

• A) тяжелое жирное блюдо
• B) легкая углеводная пища
• C) полный голод
• D) много воды без еды Ответ: B

18. Какой показатель чаще всего используется для оценки аэробной выносливости в беге?

• A) VO2max
• B) максимальная скорость на 60 м
• C) сила хвата
• D) гибкость Ответ: A

19. Какой подход снижает риск травм во время подготовки к 2000–3000 м?

• A) не делать разминку
• B) качественная разминка и заминка
• C) перегружать себя
• D) игнорировать сигналы тела Ответ: B

20. В каких случаях следует снизить нагрузку перед соревнованием?

• A) при боли, сильной усталости, плохом самочувствии
• B) только если нравится
• C) если нет настроения
• D) никогда Ответ: A

Ответы в конце: 1B, 2C, 3D, 4A, 5B, 6B, 7A, 8A, 9A, 10B, 11B, 12B, 13B, 14A, 15A, 16B, 17B, 18A, 19B, 20A

Тест по геометрии для учеников 8 класса (Тема: Треугольники)

Вставьте правильное слово в пропуск

1. В треугольнике сумма углов равна ______ градусов.
2. Треугольник, у которого все стороны равны, называется ______ треугольник.
3. Сумма длин двух сторон треугольника всегда ______ длине третьей стороны.
4. Высота треугольника проводится из вершины ______ стороне противоположно этой вершине.
5. Прямоугольный треугольник имеет один прямой угол, равный ______ градусов.
6. Треугольник, у которого две стороны равны, называется ______ треугольник.
7. Сторона против направленного угла в прямоугольном треугольнике называется ______.
8. Если в треугольнике два угла равны, то две стороны, прилегающие к ним, также ______.
9. Треугольник, у которого все углы разные, называется ______ треугольник.
10. Сумма длин всех сторон треугольника называется ______.

Ответы:

1. 180
2. Равносторонний
3. Больше
4. К противоположной
5. 90
6. Равнобедренный
7. Гипотенуза
8. Равны
9. Разносторонний
10. Периметр

Успехов в выполнении теста!

Тест по Международному гуманитарному праву - Отличительный знак культурных ценностей

Класс: 11

Вопросы:

1. Что представляет собой отличительный знак культурных ценностей? A) Этническое происхождение B) Язык и религия C) Только религиозные символы D) Национальная одежда

2. Какой из перечисленных элементов не является отличительным знаком культурных ценностей? A) Религия B) Музыка C) Кулинария D) Государственное устройство

3. В чем заключается значение сохранения культурного наследия и ценностей? A) Сохранение архитектуры B) Поддержка языков C) Запрет на международные обмены D) Исключительное право наследия

4. Какие элементы входят в понятие культурного наследия? A) Литература и кинематография B) Технологии и финансы C) Религия и кулинария D) Искусство и архитектура

5. Почему необходимо уважать и охранять культурные ценности всех народов? A) Для обогащения мировой культуры B) Для создания исключительной культуры C) Для исключения ложных верований D) Для установления гегемонии

6. Какое влияние оказывает глобализация на сохранение культурных ценностей? A) Способствует обогащению культурного разнообразия B) Унифицирует все культуры в одну C) Препятствует межкультурному диалогу D) Поддерживает изоляционизм

7. Какие организации и международные документы способствуют охране культурного наследия? A) ЮНЕСКО и Конвенция о защите нематериального культурного наследия B) Всемирная организация здравоохранения и Конвенция о правах человека C) Организация Объединенных Наций и Декларация о мире и сотрудничестве D) Европейский союз и Соглашение о воздействии на окружающую среду

8. Какие меры можно предпринять для охраны и продвижения культурных ценностей? A) Пропаганда культурного фундаментализма B) Противодействие культурным обменам C) Развитие образовательных программ и публичных мероприятий D) Ограничение доступа к инновационным технологиям

9. Какие последствия могут возникнуть при потере культурного наследия и ценностей? A) Уменьшение конфликтов между культурами B) Обеднение культурного разнообразия C) Укрепление международной дружбы D) Повышение культурного империализма

10. Почему важно соблюдать нормы международного права в сфере защиты культурного наследия? A) Для установления военной охраны культурных объектов B) Для предотвращения пагубного воздействия военных действий на культурное наследие C) Для поддержки исключительных прав наследия D) Для поддержания культурной нейтралитетности

Ответы:

1. B) Язык и религия
2. D) Государственное устройство
3. B) Поддержка языков
4. D) Искусство и архитектура
5. A) Для обогащения мировой культуры
6. A) Способствует обогащению культурного разнообразия
7. A) ЮНЕСКО и Конвенция о защите нематериального культурного наследия
8. C) Развитие образовательных программ и публичных мероприятий
9. B) Обеднение культурного разнообразия
10. B) Для предотвращения пагубного воздействия военных действий на культурное наследие