Новая школа

Тест по ОБЖ для 11 класса: Здоровый образ жизни. Факторы, влияющие на здоровье

Инструкция: Выберите один правильный ответ.

Какой из следующих факторов не относится к биологическим факторам здоровья?
- A) Генетическая предрасположенность
- B) Уровень загрязнения окружающей среды
- C) Возраст
- D) Пол
  Ответ: B
Какое из утверждений лучше всего описывает влияние физической активности на здоровье?
- A) Физическая активность не влияет на здоровье
- B) Физическая активность снижает риск хронических заболеваний
- C) Физическая активность вредна для сердца
- D) Физическая активность только увеличивает вес
  Ответ: B
Какой из следующих факторов считается социальным фактором здоровья?
- A) Питание
- B) Уровень стресса
- C) Место проживания
- D) Наследственность
  Ответ: C
Что из перечисленного является психоэмоциональным фактором здоровья?
- A) Качество воздуха
- B) Степень стресса
- C) Употребление алкоголя
- D) Образование
  Ответ: B
Какое вещество, как правило, имеет наибольшее отрицательное влияние на здоровье?
- A) Вода
- B) Алкоголь
- C) Сахар
- D) Овощи
  Ответ: B
Как часто рекомендуется заниматься физической активностью для поддержания здоровья?
- A) 1 раз в месяц
- B) 2-3 раза в неделю
- C) Каждый день
- D) Никогда
  Ответ: B
Какой из следующих факторов здоровья связан с образом жизни?
- A) Уровень образования
- B) Питание
- C) Раса
- D) Пол
  Ответ: B
Какой из перечисленных факторов наиболее существенно влияет на уровень стресса?
- A) Поддержка друзей и семьи
- B) Погода
- C) Доступность пищи
- D) Мыслительные привычки
  Ответ: A
Что из перечисленного является фактором, препятствующим ведению здорового образа жизни?
- A) Регулярные физические нагрузки
- B) Здоровое питание
- C) Курение
- D) Достаточный сон
  Ответ: C
Какой из следующих факторов относится к определению общего состояния здоровья?
- A) Ограничение физической активности
- B) Социальные связи
- C) Уровень дохода
- D) Все перечисленное
  Ответ: D
Какое влияние на здоровье оказывает достаточный уровень сна?
- A) Увеличивает риск заболеваний
- B) Поддерживает иммунитет
- C) Увеличивает уровень стресса
- D) Никакого влияния не оказывает
  Ответ: B
Какой из следующих продуктов питания считается полезным для поддержания здоровья?
- A) Жирные мясные продукты
- B) Свежие овощи и фрукты
- C) Сладости
- D) Фастфуд
  Ответ: B
Какой из следующих факторов отрицательно влияет на здоровье, особенно в подростковом возрасте?
- A) Регулярное питание
- B) Сбалансированное питание
- C) Употребление наркотиков
- D) Участие в спортивных мероприятиях
  Ответ: C
Какое из утверждений о вредных привычках является правильным?
- A) Вредные привычки часто не влияют на здоровье
- B) Вредные привычки могут обмениваться на полезные
- C) Вредные привычки не могут быть преодолены
- D) Вредные привычки только ухудшают качество жизни
  Ответ: D
Какое влияние на здоровье может оказать стресс?
- A) Стресс не оказывает влияния на здоровье
- B) Стресс может приводить к различным заболеваниям
- C) Стресс улучшает общее самочувствие
- D) Стресс всегда является временным явлением
  Ответ: B
Какой из следующих факторов способствует улучшению психологического здоровья?
- A) Изоляция
- B) Поддержка окружающих
- C) Достаток стресса
- D) Ограничение общения
  Ответ: B
Какое воздействие на здоровье оказывает правильное питание?
- A) Увеличивает риск заболеваний
- B) Поддерживает общее состояние здоровья
- C) Не оказывает никакого эффекта
- D) Уменьшает уровень энергии
  Ответ: B
Что из перечисленного является физическим фактором, влияющим на здоровье?
- A) Уровень стресса
- B) Образ жизни
- C) Воздух, который мы дышим
- D) Доступ к образованию
  Ответ: C
Какое из следующих утверждений о курении является правильным?
- A) Курение не влияет на здоровье
- B) Курение может вызывать заболевания легких
- C) Курение совершенно безопасно
- D) Курение способствует повышению иммунитета
  Ответ: B
Какое влияние на здоровье оказывают физические нагрузки?
- A) Способствуют увеличению веса
- B) Улучшают общее состояние здоровья
- C) Увеличивают риск травм
- D) Никакого влияния не оказывают
  Ответ: B
Какой из следующих факторов наиболее важно учитывать при планировании спортивных занятий?
- A) Погоду
- B) Уровень подготовки
- C) Место проживания
- D) Необходимо игнорировать лифты
  Ответ: B
Какое влияние на здоровье оказывает употребление алкоголя?
- A) Укрепляет здоровье
- B) Не оказывает воздействия
- C) Увеличивает риск заболеваний
- D) Уменьшает уровень стресса
  Ответ: C
Какое из перечисленных условий важно для поддержки психического здоровья?
- A) Постоянное одиночество
- B) Поддержка среди друзей
- C) Отсутствие хобби
- D) Негативное мышление
  Ответ: B
Какое из эгоистичных действий может стать причиной ухудшения здоровья?
- A) Правильное питание
- B) Регулярные тренировки
- C) Избыток времени на экране
- D) Обсуждение проблем со специалистом
  Ответ: C
Как быстрейшего устранения стресса способствуют?
- A) Общение с друзьями и близкими
- B) Изоляция
- C) Попробовать не обращать на него внимания
- D) Игнорировать проблемы
  Ответ: A
Какое место в жизни имеет детоксикация?
- A) Она не имеет значения
- B) Она угнетает иммунитет
- C) Поддерживает здоровье, если применять разумно
- D) Ограничивает полезные вещества
  Ответ: C
Какое из перечисленных свойств характеризует здоровый образ жизни?
- A) Постоянное сидение дома
- B) Баланс между работой и отдыхом
- C) Употребление больших количеств алкоголя
- D) Игнорирование проблем со здоровьем
  Ответ: B
Какое влияние на здоровье в основном оказывает курение?
- A) Улучшает дыхательную систему
- B) Положительно влияет на общее самочувствие
- C) Увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний
- D) Не имеет никакого влияния на здоровье
  Ответ: C
Какой из недавних факторов может влиять на здоровье современного подростка?
- A) Использование мобильных телефонов
- B) Активное участие в физической активности
- C) Правильное питание
- D) Соблюдение режимов сна
  Ответ: A
Какой из следующих факторов может улучшить общее состояние здоровья?
- A) Отказ от общения
- B) Употребление алкоголя
- C) Здоровое питание
- D) Неправильный сон
  Ответ: C

Итоги теста:

Каждый правильный ответ оценивается в 1 балл. Максимально возможный балл — 30. Для оценки уровня знаний можно использовать следующую шкалу:

26-30 баллов: Отлично
21-25 баллов: Хорошо
16-20 баллов: Удовлетворительно
0-15 баллов: Неудовлетворительно

Желаем удачи на тесте!

Бесплатный сервис «Учительская»

Тест на тему творчество Абая Кунанбаева

Тест по казахской литературе: Творчество Абая Кунанбаева

Конец теста

Популярные тесты

Тест по ОБЖ для 11 класса: Здоровый образ жизни. Факторы, влияющие на здоровье

Итоги теста:

Тест по географии: Атмосфера

Ответы: