Тест на тему Понятия, используемые при документировании

Ниже представлен тест по предмету Физ-ра, тема: Планирование в физическом воспитании. Класс: 11. Тип вопросов: Единственный выбор. Всего вопросов: 15. Ответы приведены после вариантов.

1. Что такое макроцикл в планировании физической подготовки?

• A) период, охватывающий учебный год
• B) краткосрочный цикл 1–4 недели
• C) цикл до соревнований
• D) план на одну тренировку Ответ: A

2. Какова длительность микроцикла в теории планирования?

• A) год
• B) от 1 до 4 недель
• C) месяц
• D) один день Ответ: B

3. Что такое мезоцикл?

• A) период длительностью 2–3 недели
• B) серия микроциклов в рамках макроцикла
• C) единичная тренировка
• D) восстановительный период Ответ: B

4. Какой принцип лежит в основе увеличения объема тренировок со временем?

• A) принцип обратной связи
• B) принцип прогрессивной перегрузки
• C) принцип иннервации
• D) принцип равномерности Ответ: B

5. Что включает в себя план тренировки на учебный год?

• A) только интенсивность
• B) цели, циклы нагрузки, контроль и диагностика
• C) только упражнения
• D) питание Ответ: B

6. Что важно учитывать при составлении плана в условиях школьного расписания?

• A) расписание уроков физкультуры, время на разминку, безопасность
• B) только оборудование
• C) расписание еды
• D) только утренние тренировки Ответ: A

7. Какой вид контроля нагрузок применяют в планировании?

• A) измерение пульса, субъективная оценка нагрузки (RPE), дневник тренировок
• B) чисто химический анализ
• C) измерение роста
• D) проверка линейности кабинок Ответ: A

8. Что означает понятие конкретизация цели в плане подготовки?

• A) цель не важна
• B) цели должны быть общими
• C) цели конкретны, измеримы и достижимы
• D) цели только в конце года Ответ: C

9. В рамках какого элемента необходимо предусматривать восстановление?

• A) в рамках каждого микроцикла
• B) только в конце года
• C) восстанавливать нельзя
• D) только после соревнований Ответ: A

10. Какова структура тренировочной недели?

• A) только одна тренировка
• B) 2–3 тренировочных дня с чередованием нагрузок и восстановлением
• C) без отдыха
• D) только кардио Ответ: B

11. Что относится к разделу "контроль и диагностика" в годовом плане?

• A) периодизация нагрузок
• B) выбор упражнений
• C) критерии оценки достигнутых целей и мониторинг прогресса
• D) выбор формы коммуникации Ответ: C

12. Как можно безопасно увеличить тренировочную нагрузку?

• A) увеличить продолжительность и нагрузку постепенно
• B) резко увеличить вес
• C) увеличить без промежуточного периода
• D) исключить отдых Ответ: A

13. Что означает принцип специфичности в планировании?

• A) тренировка под вид спорта, например для баскетбола — акцент на прыжки и скорость
• B) тренировка для общего развития
• C) разнообразие упражнений
• D) количество тренировок Ответ: A

14. Какой элемент рекомендуется включать в разминку перед основной частью занятия?

• A) динамические упражнения, подготовка мышц и суставов
• B) моментальный переход к максимуму
• C) только статическая растяжка
• D) снижение пульса до нуля Ответ: A

15. Какая формулировка цели соответствует критериям SMART?

• A) "Стать сильнее к концу года"
• B) "Улучшить общую выносливость к концу второго полугодия, увеличив пробег за одну тренировку на 2 км, поддерживая пульс не выше 165 уд./мин"
• C) "Проходить занятия без пропусков"
• D) "Улучшить технику прыжков за счет частых прыжков" Ответ: B

Если нужно, могу адаптировать вопросы под конкретные требования к экзамену или сделать другой формат вопросов (например, смешанный тип).

Тест по Русскому языку для 4 класса на тему "Спряжения глаголов"

1. Какое правильное окончание имеет глагол "играть" в 1 лице, единственном числе, настоящего времени? a) играю
   b) играешь
   c) играет

2. Какое окончание у глагола "бегать" в 2 лице, множественном числе, настоящего времени? a) бегаете
   b) бегаете
   c) бегает

3. Как правильно спрягайте глагол "читать" в 3 лице, единственном числе, настоящего времени? a) читаем
   b) читает
   c) читаете

4. Какое окончание имеет глагол "прыгать" в 1 лице, множественном числе, настоящего времени? a) прыгаем
   b) прыгает
   c) прыгаешь

5. Как правильно писаться глагол "поеть" в 2 лице, единственном числе, настоящего времени? a) поешь
   b) поет
   c) поем

6. Какое окончание имеет глагол "учить" в 3 лице, множественном числе, настоящего времени? a) учат
   b) учите
   c) учит

7. Как правильно спрягайте глагол "сидеть" в 1 лице, единственном числе, настоящего времени? a) сижу
   b) сидишь
   c) сидит

8. Какое окончание у глагола "смеяться" в 2 лице, множественном числе, настоящего времени? a) смеетесь
   b) смеюсь
   c) смеет

9. Какое правильное окончание имеет глагол "дружить" в 3 лице, единственном числе, настоящего времени? a) дружит
   b) дружим
   c) дружите

10. Как правильно спрягайте глагол "становиться" в 2 лице, единственном числе, настоящего времени? a) становишься
    b) станешь
    c) становится

Удачи в тестировании!

Тест по истории: Древний Египет

Класс: 5

Отметьте правильный ответ.

1. Какое река сыграла важную роль в жизни древних египтян? A) Нил B) Тигр C) Евфрат D) Днепр

2. Как назывался плодородный поливаемый участок по берегам реки Нил? A) Дельта B) Ном C) Оазис D) Пустыня

3. Какой из фараонов построил известную пирамиду "Хеопса"? A) Кеопс B) Ахмос C) Тутанхамон D) Рамзес

4. Как называлось письменное приемлемое для чтения и письма у древних египтян? A) Иероглифы B) Клинопись C) Руническое письмо D) Линейное письмо

5. Какого бога поклонялись древние египтяне в виде солнца? A) Амон-Ра B) Осирис C) Исида D) Сет

6. Как называлась жена фараона, важная властная персона наравне с фараоном? A) Хатшепсут B) Нефертити C) Клеопатра D) Нефертари

7. Какое изобретение позволяло древним египтянам писать на папирусе? A) Печать B) Алфавит C) Рукопись D) Чернила

8. Какое название носили структуры, в которых египтяне хоронили умерших? A) Склеп B) Гробница C) Пирамида D) Храм

9. Какое древнее городище Египта называлось "городом богов"? A) Мемфис B) Теbya C) Танис D) Гиза

10. Как называлось ежегодное наводнение реки Нил, приносившее плодородие? A) Ливень B) Нилометр C) Наводнение D) Ирригация

11. Какой материал использовался для создания папируса у древних египтян? A) Лен B) Хлопок C) Рогожа D) Бамбук

12. Как называлось знаковое здание в древнем Египте, где хранятся останки исцеленных людей? A) Храм B) Пирамида C) Колоннада D) Озеро

13. Какую цель преследовали египтяне мумифицируя тела умерших? A) Продлить жизнь умершего B) Уберечь от наводнения C) Сохранить тело для загробной жизни D) Скрыть тело от врагов

14. Как называлась главная божественная корона древних фараонов? A) Уры B) Дшерет C) Кепрехет D) Немес

15. Какую животное считали священным в древнем Египте и изображали в виде божества? A) Слон B) Крокодил C) Кошка D) Кролик

16. Как называлось египетское блюдо из теста, начиненное мясом и овощами? A) Тахини B) Фалафель C) Шаурма D) Гирос

17. Какой жанр искусства был характерен для древних египтян, где изображали истории и божеств? A) Графика B) Мозаика C) Фреска D) Скульптура

18. Как называлась плодородная полоса у реки Нил, пригодная для сельского хозяйства? A) Сахара B) Каир C) Дельта D) Ливия

19. Как называлось особое ограждение фараонских гробниц? A) Фасад B) Саркофаг C) Алтарь D) Обелиск

20. Какое изобретение улучшило сельское хозяйство египтян и было широко использовано в написании? A) Колесо B) Парус C) Ткацкий станок D) Фарфор

Ответы:

1. A) Нил
2. A) Дельта
3. A) Кеопс
4. A) Иероглифы
5. A) Амон-Ра
6. A) Хатшепсут
7. A) Печать
8. B) Гробница
9. A) Мемфис
10. B) Нилометр
11. C) Рогожа
12. B) Пирамида
13. C) Сохранить тело для загробной жизни
14. D) Немес
15. C) Кошка
16. B) Фалафель
17. C) Фреска
18. C) Дельта
19. A) Фасад
20. A) Колесо

Желаю удачи на тестировании!