Тест на тему Пустыня

Ниже тест по физической культуре для класса 10 по теме «Тестирование бега на 2000 и 3000 м». Тип вопросов: единичный выбор. Всего 20 вопросов. В конце — ответy.

1. Какой энергообмен доминирует при беге на дистанциях 2000–3000 м у школьников?

• A) Анаэробный
• B) Аэробный
• C) Лактатный
• D) Восстановительный Правильный ответ: B

2. Что называют темпом бега?

• A) Скорость в течение всей дистанции
• B) Сила толчка ног
• C) Частота сердечных сокращений
• D) Нагревание мышц Правильный ответ: A

3. Какие виды тренировок чаще всего применяют для подготовки к 2000–3000 м?

• A) Только силовые
• B) Только спринтовые
• C) Интервальные и дистанционные
• D) Только растяжку Правильный ответ: C

4. Примерная зона ЧСС, в которой обычно тренируются для аэробной выносливости?

• A) 40–60% max ЧСС
• B) 60–75% max ЧСС
• C) 80–90% max ЧСС
• D) 100% max ЧСС Правильный ответ: B

5. Оптимальная длительность разминки перед тестом на 2000–3000 м:

• A) 0–2 минуты
• B) 5–10 минут
• C) 15–20 минут
• D) 25–30 минут Правильный ответ: B

6. Что следует сделать после теста?

• A) Сразу отдыхать не более минуты
• B) Заминка и плавное восстановление
• C) Играть в активную игру на месте
• D) Прямой переход к другим нагрузкам Правильный ответ: B

7. Сколько кругов по 400 м составляет дистанцию 2000 м?

• A) 4
• B) 5
• C) 6
• D) 7 Правильный ответ: B

8. Какие виды тренировок полезны для улучшения результата на 2000/3000 м?

• A) Только силовые
• B) Интервальные и длинные дистанции
• C) Только растяжка
• D) Только спринты без восстановления Правильный ответ: B

9. Какой подход к темпу чаще приносит эффективный финиш?

• A) Держать слишком быстрый темп с начала
• B) Постепенно ускоряться к финишу
• C) Всегда идти ровно равномерно
• D) Снижать темп в середине дистанции Правильный ответ: B

10. Каковы базовые принципы тренировки для длинных дистанций?

• A) Перегрузка без восстановления
• B) Регулярность, прогрессия, восстановление, индивидуальная адаптация
• C) Минимальная нагрузка
• D) Нельзя увеличивать нагрузку Правильный ответ: B

11. Какие показатели чаще всего контролируют во время теста на 2000/3000 м?

• A) Только время
• B) Время и частоту сердечных сокращений
• C) Время, темп и самочувствие
• D) Вес и рост Правильный ответ: C

12. Что означает термин «темп» в беге?

• A) Сила удара ног
• B) Скорость на протяжении всей дистанции
• C) Количество шагов в минуту
• D) Физиологическая потребность Правильный ответ: B

13. Какова основная цель разминки перед тестом?

• A) Разогреться и подготовить сердечно-сосудистую систему
• B) Нагреть мышцы до перегрева
• C) Сжечь калории
• D) Пропустить тест Правильный ответ: A

14. Какие мышцы работают преимущественно при беге на 2000–3000 м?

• A) Мышцы плеч и шеи
• B) Грудные мышцы
• C) Квадрицепсы, икроножные, ягодичные
• D) Бицепсы и трицепсы рук Правильный ответ: C

15. Какой фактор на результат теста на 2000/3000 м наименее влияет?

• A) Темп бега
• B) Психологическое состояние
• C) Погода
• D) Цвет экипировки Правильный ответ: D

16. Какую роль играет восстановление между сегментами интервальной тренировки?

• A) Увеличивает скорость
• B) Позволяет поддерживать интенсивность и качество повторений
• C) Не влияет
• D) Только снижает усталость Правильный ответ: B

17. Какой основной метод тренировок применяют для подготовки к 2000/3000 м?

• A) Интервальная работа
• B) Силовая работа без скорости
• C) Только длительные медленные дистанции
• D) Растяжка Правильный ответ: A

18. Какой метод тренировок чаще всего повышает скорость на дистанциях 1500–5000 м?

• A) Интервалы
• B) Только длительные медленные дистанции
• C) Силовые упражнения без скорости
• D) Растяжка и йога Правильный ответ: A

19. Что важно для восстановления после теста на 2000/3000 м?

• A) Сон
• B) Питание
• C) Водный баланс
• D) Все перечисленное Правильный ответ: D

20. Какова общая цель тестирования бега на дистанциях 2000 и 3000 м в школьной физкультуре?

• A) Узнать время и темп, определить уровень подготовки и составить план тренировки
• B) Получить медаль
• C) Соревноваться с другими
• D) Развлечение Правильный ответ: A

Ответы: 1 B 2 A 3 C 4 B 5 B 6 B 7 B 8 B 9 B 10 B 11 C 12 B 13 A 14 C 15 D 16 B 17 A 18 A 19 D 20 A

Вот тест по ОБЖ на тему: безопасность на транспорте. Тип вопросов — единственный выбор. Всего 20 вопросов. Каждый вопрос сопровождаётся пятью вариантами ответа (A-D) и указан правильный ответ.

1. Как правильно перейти дорогу? A. Перейти на любом сигнале B. Переходить только через автобусную остановку C. Подождать зеленый сигнал пешеходного светофора и убедиться в безопасности D. Бежать через дорогу, чтобы не задерживать транспорт Правильный ответ: C

2. Что снижает риск травм при поездке на велосипеде? A. Надеть велосипедный шлем B. Ездить без света в темное время суток C. Использовать телефон во время езды D. Игнорировать правила движения Правильный ответ: A

3. В автомобиле во время движения ремни безопасности должны пристегиваться: A. Только водителем B. Только пассажирами C. Всеми находящимися в автомобиле D. Никаких мер не требуется Правильный ответ: C

4. Какие сигналы дорожного движения обозначают запрет на движение для всех транспортных средств? A. Зеленый сигнал B. Красный сигнал C. Желтый сигнал D. Мигающий зеленый Правильный ответ: B

5. При выходе из автобуса нужно: A. Выходить через переднюю дверь во время движения B. Перелезать через бордюр на проезжую часть C. Спокойно выйти через выходную дверь на тротуар после полной остановки автобуса D. Путь к выходу открывается любым способом Правильный ответ: C

6. Как следует пересекать железнодорожные пути, если есть переход? A. Можно переходить, если поезд далеко B. Нельзя переходить, если шлагбаум опущен C. Переходить по диагонали между путями D. Перейти по просёлочной дороге рядом Правильный ответ: B

7. Какие меры безопасности обязательны при катании на велосипеде или самокате? A. Надеть шлем B. Ездить без света C. Слушать громкую музыку без наушников D. Игнорировать правила дорожного движения Правильный ответ: A

8. Что снижает риск травм в салоне общественного транспорта? A. Держаться за поручни и сидеть, не вставать во время движения B. Бегать между сидениями C. Игнорировать правила безопасности D. Стоять на краю платформы Правильный ответ: A

9. Что нужно сделать, если вы стали свидетелем ДТП? A. Подбирать документы у участников B. Позвонить в экстренные службы и сообщить место и обстановку C. Фотографировать все детали и не вмешиваться D. Уговаривать участников решить проблему между собой Правильный ответ: B

10. Как перевозить детей в автомобиль безопаснее всего? A. Без детского кресла B. На переднем сидении без ремня C. В детском кресле и пристёгнутыми D. На руках у взрослого Правильный ответ: C

11. Разрешено ли переходить через железнодорожный переезд, когда шлагбаум опущен? A. Да, если поезд далеко B. Нет C. Только если сигнал светофора разрешает D. Неважно Правильный ответ: B

12. Что следует сделать пешеходу при приближении к экстренному транспортному средству с включёнными сигналами? A. Продолжать идти по тротуару B. Остановиться у края дороги и пропустить машину C. Идти по проезжей части рядом D. Перейти дорогу перед машиной Правильный ответ: B

13. Где безопаснее садиться в общественный транспорт? A. Прямо на проезжей части B. На остановке на тротуаре, ожидая транспорт и держась за поручни C. На краю дороги D. В любом месте, если рядом пусто Правильный ответ: B

14. Что следует сделать в случае пожара в транспорте? A. Кричать и паниковать B. Сообщить водителю и покинуть транспорт через указанные выходы C. Открывать окна во время задымления D. Тушить огонь голыми руками Правильный ответ: B

15. Какое минимальное безопасное расстояние следует держать от впереди идущего транспортного средства? A. Приблизительно 1-2 секунды времени реакции B. 100 метров C. 0 секунд D. Не имеет значения Правильный ответ: A

16. Что относится к запрещённым предметам в общественном транспорте? A. Сигареты B. Огнестрельное оружие и взрывчатые вещества C. Фрукты D. Книги Правильный ответ: B

17. Как следует перевозить домашних животных в общественном транспорте? A. Без перевозки B. В переноске и за дополнительную плату C. На коленях у хозяина D. Запрещено Правильный ответ: B

18. Что обязательно должно быть на велосипеде в темное время суток? A. Ничего особенного B. Передний свет, задний свет и отражатели C. Только звонок D. Только красочные наклейки Правильный ответ: B

19. Можно ли ездить на скутере по тротуару? A. Да, если нет людей B. Нет C. Только если очень медленно D. Только в выходные Правильный ответ: B

20. Что следует сделать на перекрестке при мигающем желтом сигнале (предупреждающий)? A. Продолжать движение без снижения скорости B. Снизить скорость и внимательно смотреть на движение, быть готовым остановиться C. Проехать на красный D. Обогнать слева Правильный ответ: B

Если нужно, могу добавить короткие пояснения к каждому вопросу или изменить стиль оформления (например, сделать тест в виде карточек, добавить таймер или перенести в формат PDF/Word).

Тест по алгебре для 11 класса

Тема: Примеры первообразной и интеграла

Вопросы:

1. Найдите первообразную функции ( f(x) = 3x^2 - 4x + 1 ).

   Ответ: ( F(x) = x^3 - 2x^2 + x + C ) (где ( C ) - произвольная константа)

2. Найдите определенный интеграл функции ( f(x) = 2x ) на интервале ([1, 3]).

   Ответ: ( \int_{1}^{3} 2x , dx = [x^2]_{1}^{3} = 9 - 1 = 8 )

3. Вычислите первообразную функции ( f(x) = \frac{1}{x} ).

   Ответ: ( F(x) = \ln |x| + C )

4. Найдите интеграл ( \int (5x^4 - 3x^2 + 7) , dx ).

   Ответ: ( \frac{5}{5} x^5 - \frac{3}{3} x^3 + 7x + C = x^5 - x^3 + 7x + C )

5. Определите, какая функция является первообразной для ( f(x) = \cos(x) ).

   Ответ: ( F(x) = \sin(x) + C )

6. Вычислите интеграл ( \int_0^1 (4x^3 - 2x^2 + 3) , dx ).

   Ответ: ( \int_0^1 (4x^3 - 2x^2 + 3) , dx = [x^4 - \frac{2}{3}x^3 + 3x]_{0}^{1} = 1 - \frac{2}{3} + 3 = \frac{10}{3} )

7. Найдите первообразную для функции ( f(x) = e^x ).

   Ответ: ( F(x) = e^x + C )

8. Вычислите интеграл ( \int (6x^2 - 4x + 8) , dx ).

   Ответ: ( 2x^3 - 2x^2 + 8x + C )

9. Определите интеграл ( \int_1^4 (x^2 - 2x + 1) , dx ).

   Ответ: ( \int_1^4 (x^2 - 2x + 1) , dx = \left[ \frac{x^3}{3} - x^2 + x \right]_{1}^{4} = \left( \frac{64}{3} - 16 + 4 \right) - \left( \frac{1}{3} - 1 + 1 \right) = \frac{64}{3} - 12 - \left( \frac{1}{3} \right) = \frac{64 - 36 - 1}{3} = \frac{27}{3} = 9 )

10. Найдите первообразную для функции ( f(x) = x^3 \sin(x) ) и укажите ее в общем виде.

Ответ: Для нахождения первообразной используется метод интегрирования по частям. В общем виде может быть представлена как ( F(x) = -x^3 \cos(x) + 3 \int x^2 \cos(x) , dx + C ) (точное значение зависит от процесса интегрирования).

Итог

Это тест на тему первообразной и интеграла, состоящий из 10 открытых вопросов для учеников 11 класса. Ответы приведены для самопроверки.

Тест по истории России с 1900 по 1941 год

Инструкция:

Выберите один правильный вариант ответа из предложенных вариантов. За каждый правильный ответ начисляется 1 балл. Удачи!

---

1. Какой режим был утвержден в России после Февральской революции 1917 года?

   • А) Монархия
   • Б) Временное правительство
   • В) Советская власть
   • Г) Диктатура

   Ответ: Б)

2. Кто возглавил большевиков во время Октябрьской революции 1917 года?

   • А) Лев Троцкий
   • Б) Владимир Ленин
   • В) Николай II
   • Г) Александр Керенский

   Ответ: Б)

3. Какой документ ознаменовал выход России из Первой мировой войны?

   • А) Брест-Литовский мир
   • Б) Версальский мир
   • В) Парижская конференция
   • Г) Тартуский мир

   Ответ: А)

4. Какое событие произошло в 1937 году в Советском Союзе?

   • А) Запуск первого спутника
   • Б) Большой террор
   • В) Создание ОГПУ
   • Г) Реформа образования

   Ответ: Б)

5. Какой план был разработан для ускоренной индустриализации страны в конце 1920-х годов?

   • А) План ГОЭЛРО
   • Б) Пятилетка
   • В) План ГУЛАГа
   • Г) Платиновые проекты

   Ответ: Б)

6. Каковы были последствия Гражданской войны в России?

   • А) Устойчивое мирное состояние
   • Б) Установление демократии
   • В) Экономический и социальный развал
   • Г) Объединение всех классов

   Ответ: В)

7. Какой экономический курс был введен в 1921 году для восстановления экономики?

   • А) Коммунистическая политика
   • Б) НЭП (Новая экономическая политика)
   • В) Индустриализация
   • Г) Государственная плановая экономика

   Ответ: Б)

8. Какое событие ознаменовало начало Второй мировой войны?

   • А) Нападение на Польшу
   • Б) Нападение на Советский Союз
   • В) Битва за Британию
   • Г) Атака на Пёрл-Харбор

   Ответ: А)

9. Какой орган руководил государственной безопасностью в СССР в 1930-е годы?

   • А) ВНК
   • Б) ГУЛАГ
   • В) НКВД
   • Г) КГБ

   Ответ: В)

10. Кто был первым Генеральным секретарем Коммунистической партии Советского Союза после смерти Ленина?

    • А) Лев Троцкий
    • Б) Иосиф Сталин
    • В) Никита Хрущев
    • Г) Георгий Маленков

    Ответ: Б)

11. Какой документ был принят в 1936 году и гарантировал всеобщее избирательное право в СССР?

    • А) Конституция РСФСР
    • Б) Декларация прав трудящегося и эксплуатируемого народа
    • В) Конституция СССР
    • Г) Устав Коммунистической партии

    Ответ: В)

12. Какое событие произошло 22 июня 1941 года?

    • А) Начало ВОВ
    • Б) Окончание НЭПа
    • В) Подписание мирного договора с Германией
    • Г) Начало коллективизации

    Ответ: А)

13. Какой был основной целью коллективизации в СССР?

    • А) Увеличение сельскохозяйственного производства
    • Б) Обеспечение продовольствием городов
    • В) Устранение кулачества как класса
    • Г) Все вышеперечисленное

    Ответ: Г)

14. В каком году произошла Голодомор в Украине?

    • А) 1933
    • Б) 1922
    • В) 1941
    • Г) 1937

    Ответ: А)

15. Кто уехал в эмиграцию после Октябрьской революции?

    • А) Ленин
    • Б) Сталин
    • В) Керенский
    • Г) Троцкий

    Ответ: В)

16. Когда был образован СССР?

    • А) 1922
    • Б) 1917
    • В) 1936
    • Г) 1941

    Ответ: А)

17. Какой был основной принцип сталинской индустриализации?

    • А) Экономическая либерализация
    • Б) Государственный контроль и планирование
    • В) Приватизация
    • Г) Деколлективизация

    Ответ: Б)

18. Какой из перечисленных процессов происходил в СССР в 1930-е годы?

    • А) Декрета о земле
    • Б) Реформа системы МВД
    • В) Коллективизация
    • Г) Либерализация экономики

    Ответ: В)

19. Кто был основным оппонентом Сталина в 1920-е годы?

    • А) Ягода
    • Б) Троцкий
    • В) Бухарин
    • Г) Зиновьев

    Ответ: Б)

20. Какое слово обозначает массовые репрессии в СССР в 1930-х годах?

    • А) Эмиграция
    • Б) Ликвидация
    • В) Революция
    • Г) Террор

    Ответ: Г)

21. Что стало ратифицированным решением в конце 1938 года?

    • А) Мюнхенское соглашение
    • Б) Договор о ненападении с Германией
    • В) Договор с Японией
    • Г) Бреттон-Вудское соглашение

    Ответ: А)

22. Какой акт был подписан между СССР и Германией в 1939 году?

    • А) Мюнхенский договор
    • Б) Договор о дружбе и границе
    • В) Версальский мир
    • Г) Рапалльский договор

    Ответ: Б)

23. Какое направление взяла внешняя политика СССР под руководством Сталина в 1930-е годы?

    • А) Изоляционизм
    • Б) Милитаризм
    • В) Интеграция с Западом
    • Г) Агрессивное расширение

    Ответ: Г)

24. Какой была реакция Запада на агрессию Германии в 1939 году?

    • А) Война
    • Б) Политика умиротворения
    • В) Нейтралитет
    • Г) Создание антигитлеровской коалиции

    Ответ: Б)

25. Кто из следовавших за Сталиным стал первым секретарем ЦК КПСС после его смерти?

    • А) Брежнев
    • Б) Хрущев
    • В) Горбачев
    • Г) Андропов

    Ответ: Б)

26. Какой был итог НЭПа?

    • А) Полное разрушение экономики
    • Б) Экономическое восстановление
    • В) Окончательный переход к полной плановой экономике
    • Г) Полный провал государственной политики

    Ответ: Б)

27. В какие годы имела место первая пятилетка в СССР?

    • А) 1928-1933
    • Б) 1933-1938
    • В) 1941-1945
    • Г) 1922-1927

    Ответ: А)

28. Какое событие стало началом массовых репрессий в конце 1930-х годов?

    • А) Падение цены на нефть
    • Б) Убийство Сергея Киров
    • В) Подписание пакта Молотова-Риббентропа
    • Г) Начало войны с Финляндией

    Ответ: Б)

29. Какой был основной экономический приоритет во время первых пятилеток?

    • А) Сельское хозяйство
    • Б) Легкая промышленность
    • В) Тяжелая промышленность
    • Г) Торговля

    Ответ: В)

30. Как называется период, когда Сталин организовал серию чисток против партийных и государственных лидеров?

    • А) Левицизм
    • Б) Холодная война
    • В) Большой террор
    • Г) Либерализация

    Ответ: В)

---

Подсчет результатов:

Подсчитайте количество правильных ответов и узнайте, насколько успешно вы подготовились к экзамену!