Тест на тему статья в газету на тему День борьбы с коррупцией

Ниже представлен тест по предмету Физ-ра на тему: "Тестирование бега на 2000 и 3000 м" для 11 класса. Тип вопросов: единственный правильный ответ. Всего 20 вопросов. В конце — ключ к ответам.

Инструкция: выберите один правильный ответ для каждого вопроса.

1. На дистанциях 2000 и 3000 м преобладающий источник энергии — это:

• A) анаэробный гликолиз
• B) аэробный обмен
• C) креатинфосфатный путь
• D) липидное окисление

2. Целевой темп на дистанцию 2000 м обычно выражается как:

• A) скорость в км/ч
• B) время на дистанцию
• C) минуты на километр
• D) пульс

3. Какая стратегия старта на дистанции 2000 м оптимальна?

• A) максимальный старт
• B) плавный разгон до целевого темпа
• C) сразу на всём темпе
• D) спринт на 100 м

4. Какой вид нагрузки чаще всего эффективен для подготовки к 2000–3000 м?

• A) интервальные тренировки
• B) длительные медленные пробежки
• C) спринты без отдыха
• D) силовая тренировка без бега

5. Какой показатель лучше использовать для контроля интенсивности во время тренировок?

• A) частота пульса
• B) вес тела
• C) скорость ветра
• D) время суток

6. Что следует фиксировать для оценки прогресса тестирования на 2000/3000 м?

• A) только итоговое время
• B) пульс после забега
• C) средний темп
• D) все перечисленное

7. Разминка перед тестом должна включать:

• A) 5-7 минут лёгкой разминки
• B) 8-12 минут лёгкой разминки
• C) только статическую растяжку
• D) ничего

8. Что ограничивает скорость пробега на 2000–3000 м?

• A) аэробная выносливость
• B) сила ног
• C) техника бега
• D) все перечисленное

9. Сколько времени обычно требуется на восстановление после интенсивной тренировки по данным тестирования?

• A) 12–24 часа
• B) 24–48 часов
• C) 72 часа
• D) неделя

10. Сколько примерно времени рекомендуется на статическую растяжку после бега?

• A) 5–7 минут
• B) 15–20 минут
• C) 30–40 минут
• D) 0 минут

11. Лактатный порог — это момент, когда лактат начинает накапливаться в крови:

• A) резко возрастает
• B) начинает накапливаться быстрее, чем исчезает
• C) полностью исчезает
• D) не образуется

12. Какие признаки могут свидетельствовать о перегрузе во время теста?

• A) головокружение
• B) тошнота
• C) резкое увеличение пульса
• D) все вышеперечисленное

13. Какую информацию чаще всего записывают во время тестирования на 2000/3000 м?

• A) только итоговое время
• B) темп на каждом километре
• C) пульс во время забега
• D) ничего

14. Что из ниже перечисленного следует фиксировать для анализа прогресса в тестах на 2000/3000 м?

• A) время
• B) пульс
• C) темп
• D) все вышеперечисленное

15. Какой отдых между интервалами чаще применяют в тренировках для 2000–3000 м?

• A) активный отдых 1–2 минуты
• B) полный отдых 5–7 минут
• C) без отдыха
• D) бег на месте

16. Какие упражнения полезны для укрепления мышц ног и предотвращения травм?

• A) приседания и выпады
• B) отжимания
• C) упражнения для пресса без ног
• D) плавание только верхней частью тела

17. Какие интервалы чаще применяют для развития скорости и выносливости на дистанциях 2000–3000 м?

• A) интервалы 200–400 м
• B) интервалы 800–1200 м
• C) интервалы 1500 м
• D) интервалы 50 м

18. Какой режим питья чаще всего рекомендуется во время длительных забегов?

• A) вода
• B) энергетические напитки каждый 5–7 минут
• C) чай
• D) кофе

19. Какой показатель наиболее важен для оценки годовой подготовки на дистанции 2000/3000 м?

• A) время на дистанции
• B) рост
• C) вес
• D) цвет глаз

20. Какие условия на старте теста важны?

• A) ровная дорожка
• B) сухая погода
• C) отсутствие ветра
• D) все выше перечисленное

Ответы:

1. B
2. C
3. B
4. A
5. A
6. D
7. B
8. D
9. B
10. A
11. B
12. D
13. B
14. D
15. A
16. A
17. A
18. A
19. A
20. D

Инструкция: Выберите один правильный ответ для каждого вопроса.

1. Что такое общественный прогресс? A) направление к более высоким жизненным условиям и развитию общества B) исключительно экономический рост C) рост численности населения без изменений в технологиях D) возвращение к традиционным укладам

2. Какие показатели обычно характеризуют общественный прогресс? A) уровень безработицы и инфляции B) уровень образования, здравоохранения, инфраструктуры и технологический уровень C) численность вооружённых сил D) миграционные потоки

3. Пример положительного последствия общественного прогресса? A) рост уровня жизни B) рост безработицы C) ухудшение экологии D) упадок культуры

4. Что можно рассматривать как потенциальное негативное последствие общественного прогресса? A) урбанизация с ростом неравенства B) повышение грамотности C) расширение культурного разнообразия D) снижение загрязнения окружающей среды

5. Какую роль играет образование в общественном прогрессе? A) не влияет B) обеспечивает подготовку кадров и развитие критического мышления C) тормозит технологический прогресс D) влияет только на школьный возраст

6. Какой институт наиболее напрямую способствует инновациям и развитию науки? A) семья B) образование и наука C) религия D) СМИ

7. Что из перечисленного наиболее точно отражает влияние технологического прогресса на общество? A) развитие информационных технологий и автоматизация производства B) рост числа ограничений на торговлю C) снижение использования энергии D) ухудшение образования

8. Как общественный прогресс влияет на урбанизацию? A) снижает урбанизацию B) стимулирует рост городов и урбанизацию C) никак не влияет D) приводит к исчезновению городов

9. Какие последствия может принести неравномерное распределение благ в ходе общественного прогресса? A) общество становится единообразным B) усиление социального неравенства C) исчезновение культуры D) повышение средней продолжительности жизни во всей стране

10. Что такое глобализация в контексте общественного прогресса? A) изоляция стран B) взаимное проникновение стран, обмен технологиями, идеями и культурными ценностями C) только экономическая интеграция D) усиление национализма

Тест по географии для 8 класса Тема: Как осваивали и изучали территорию России Инструкция: Выберите один правильный ответ из предложенных вариантов.

1. Какие реки служили главными транспортными артериями для освоения Сибири в XVI–XVII веках? A) Енисей и Лена B) Москва и Волга C) Обь и Иртыш D) Амур и Тихий океан

2. Кто возглавил одну из первых крупных экспедиций по освоению Сибири в XVI веке? A) Ермак Тимофеевич B) Семён Дежнёв C) Пётр I D) Иван Грозный

3. Как назывались вооружённые отряды, занимавшиеся пограничной охраной и завоеванием земель в Сибири? A) казаки B) дворяне C) купцы D) монахи

4. Какое событие в конце XVII века закрепило русскую границу на Амуре с Китайской империей? A) Нерчинский договор B) Поход Ермака C) Открытие Камчатки D) Освоение Сибири Великим путем купцов

5. Какие источники чаще всего использовали исследователи для освоения территории России в прошлом? A) Карты и дневники путешествий B) Легенды и мифы C) Религиозные трактаты D) Современные спутниковые снимки

Тест по Истории для 9 класса: Россия в конце XIX - начале XX века

1. Какой царь правил Россией в конце XIX века? A. Александр III B. Николай II C. Александр II D. Иван Грозный

2. Какую реформу провел Александр II? A. Освобождение крепостных B. Введение крепостного права C. Реформа школьной системы D. Упразднение столыпинских реформ

3. В каком году состоялось восстание декабристов? A. 1825 B. 1861 C. 1905 D. 1917

4. Какая война привела к поражению России в конце XIX века? A. Крымская война B. Русско-японская война C. Первая мировая война D. Отечественная война

5. Какое событие стало началом Русской революции 1905 года? A. Блоody Sunday B. Война с Японией C. Аннексия Крыма D. Русско-турецкая война

6. Как называлась первая российская дума в начале XX века? A. Государственный совет B. Дума C. Совет министров D. Кабинет министров

7. Как называлось движение по защите народных прав и свобод в конце XIX века? A. Народничество B. Социализм C. Раскольничество D. Декабризм

8. Как назывался последний председатель Совета министров России в 1917 году? A. А.И. Гучков B. Н.В. Некрасов C. А.Ф. Керенский D. В.И. Ленин

9. Кто стал лидером большевиков в начале XX века? A. Лев Троцкий B. Яков Свердлов C. Владимир Ленин D. Юлий Мартов

10. Какой 1917 год ушел с царствования Николая II? A. Февральская революция B. Октябрьская революция C. Апрельская реформа D. Июньское восстание

11. Как назывался символ монархии в Российской империи? A. Орел B. Трезубец C. Двуглавый орел D. Сфинкс

12. Какое событие в истории России случилось 25 октября 1917 года? A. Февральская революция B. Первое заседание Думы C. Отречение Николая II D. Октябрьская революция

13. Как называлась программа политических, социальных и экономических преобразований в начале XX века? A. Апрельские тезисы B. Февральские декреты C. Октябрьские указы D. Думские постановления

14. Какая партия пришла к власти в России в результате Октябрьской революции? A. Большевики B. Меньшевики C. Социалисты-революционеры D. ЦКБ

15. Как называлась дача, на которой Ленин провел последние годы жизни? A. Политбюро B. Спасское C. Горка D. Кунцево

16. Кто основал Коминтерн в 1919 году? A. Владимир Ленин B. Лев Троцкий C. Иосиф Сталин D. Николай Бухарин

17. Как называлась гражданская война в России, начавшаяся в 1918 году? A. Война красных против белых B. Крестьянская война C. Восстание тронутых D. Война духов

18. Какое государство пришло на смену Российской империи после Октябрьской революции? A. Советский Союз B. Российская Федерация C. Германская Республика D. Французская Республика

19. Какое государство первым признало Советскую власть? A. Германия B. Великобритания C. США D. Турция

20. Как называлась организация Советская Россия после объединения с другими республиками Советского Союза? A. СССР B. Союз Советских Республик C. Советская Федерация D. Коммунистический союз

Ответы:

1. B. Николай II
2. A. Освобождение крепостных
3. A. 1825
4. B. Русско-японская война
5. A. Блоody Sunday
6. B. Дума
7. A. Народничество
8. C. А.Ф. Керенский
9. C. Владимир Ленин
10. D. Июньское восстание
11. C. Двуглавый орел
12. D. Октябрьская революция
13. A. Апрельские тезисы
14. A. Большевики
15. C. Горка
16. A. Владимир Ленин
17. A. Война красных против белых
18. A. Советский Союз
19. A. Германия
20. A. СССР