Таких скидок больше не будет!

осталось мест 57
Новая Школа - онлайн-школа подготовки к ЕГЭ
При поддержке
Посмотреть все тесты нейросети

Тест на тему Гигиена физического воспитания

11 декабря 2024 03:52

{Другой предмет}
Класс

Этот тест сгенерирован искусственным интеллектом. Возможны ошибки.

Сгенерировать свой тест

Тест по теме: Гигиена физического воспитания (11 класс)

Вопросы:

  1. Что такое гигиена физического воспитания?

    • A. Совокупность правил, обеспечивающих благоприятные условия для занятий физической культурой.
    • B. Процесс лечения спортивных травм.
    • C. Способ достижения спортивных результатов.
    • D. Методы организации спортивных мероприятий.
  2. Какой фактор наиболее важен для поддержания здоровья во время физической активности?

    • A. Интенсивность тренировок
    • B. Время суток для тренировок
    • C. Правильное питание
    • D. Наличие спортивной формы
  3. Что из перечисленного является важным условием для занятий физической культурой?

    • A. Хорошая погода
    • B. Удобное обмундирование
    • C. Чистота помещения
    • D. Наличие друзей
  4. Какое время лучше всего подходит для занятий физической активностью?

    • A. Утром
    • B. Днем
    • C. Вечером
    • D. В любое время при хорошей физической подготовке
  5. Какие меры предосторожности необходимо соблюдать во время занятий спортом на улице?

    • A. Желательно заниматься только в одиночку
    • B. Избегать занятий в жару или мороз
    • C. Носить тяжелую обувь
    • D. Заниматься только в солнечную погоду
  6. Какой из следующих факторов может ухудшить результатiveness физической активности?

    • A. Неправильное дыхание
    • B. Оптимальная температура воздуха
    • C. Подходящая диета
    • D. Отсутствие вялости
  7. Чем плохо игнорирование личной гигиены перед занятиями спортом?

    • A. Может привести к травмам
    • B. Не влияет на результаты
    • C. Может вызвать неприятные запахи
    • D. Приводит к большей сосредоточенности
  8. Какой режим питания рекомендуется при регулярных физических нагрузках?

    • A. Частые перекусы с высококалорийной пищей
    • B. Употребление пищи только после занятий
    • C. Сбалансированное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов
    • D. Полное избегание углеводов
  9. Какую роль играет водный баланс в занятиях спортом?

    • A. Не имеет значения
    • B. Увлажняет воздух при тренировках
    • C. Важно для восстановления сил и поддержания работоспособности
    • D. Усложняет процесс дыхания
  10. Чем может быть опасен переутомление в спорте?

    • A. Улучшает общую выносливость
    • B. Увеличивает риск травм и заболеваний
    • C. Способствует психологическому развитию
    • D. Поддерживает высокий уровень мотивации
  11. Как часто нужно заниматься физической культурой для поддержания здоровья?

    • A. Раз в неделю
    • B. Каждый день
    • C. 3-4 раза в неделю
    • D. По желанию
  12. Какие условия тренировок считаются оптимальными для здоровья?

    • A. Чистое и проветренное помещение
    • B. Темное и жаркое помещение
    • C. Тренировки под открытым солнцем
    • D. Тренировки на мокром полу
  13. Что из перечисленного является важной частью разминки перед тренировкой?

    • A. О пении
    • B. Замедление движений
    • C. Статические растяжки
    • D. Ускоренные физические нагрузки
  14. Как влияет сон на эффективность занятий физической культурой?

    • A. Увеличивает риск получения травм
    • B. Способствует восстановлению сил и улучшению результатов
    • C. Не имеет значения
    • D. Создает дополнительный стресс
  15. Что необходимо делать после занятия спортом для поддержания здоровья?

    • A. Принять душ и пить воду
    • B. Игнорировать этот процесс
    • C. Сразу лечь спать
    • D. Поесть тяжелую пищу
  16. Как избежать перегрева во время занятий на улице в жаркую погоду?

    • A. Заниматься дольше
    • B. Игнорировать жару
    • C. Пить много воды и делать перерывы
    • D. Носить теннисные туфли
  17. Что такое спортивная форма?

    • A. Одежда, облегчающая движения и обеспечивающая комфорт
    • B. Непромокаемая одежда
    • C. Обмундирование для отдыха
    • D. Одежда, не обеспечивающая защиты от травм
  18. Как часто следует проводить медицинские осмотры для занимающихся спортом?

    • A. Один раз в год
    • B. Перед каждым соревнованием
    • C. По мере необходимости
    • D. Раз в месяц
  19. Какую роль играют закаливания в физическом воспитании?

    • A. Укрепляют здоровье и повышают устойчивость организма
    • B. Не имеют значения
    • C. Усложняют физическую активность
    • D. Снижают работоспособность
  20. Как важно внимание к собственному самочувствию во время физических нагрузок?

    • A. Не важно
    • B. Важно, чтобы избежать травм и перегрузок
    • C. Имеет значение только при высоких нагрузках
    • D. Важно только для профессиональных спортсменов

Ответы:

  1. A
  2. C
  3. C
  4. D
  5. B
  6. A
  7. C
  8. C
  9. C
  10. B
  11. C
  12. A
  13. C
  14. B
  15. A
  16. C
  17. A
  18. A
  19. A
  20. B

Этот тест проверяет знания учеников по основам гигиены физического воспитания и поможет подготовиться к экзамену.


Сгенерировать свой тест

Популярные тесты

{Другой предмет}
4 Класс
{Другой предмет}
11 Класс
{Другой предмет}
1 Класс
{Другой предмет}
5 Класс

Саша — ассистент в телеграмме