Тест на тему отношения в малых группах

Ниже тест по физической культуре для класса 10 по теме «Тестирование бега на 2000 и 3000 м». Тип вопросов: единичный выбор. Всего 20 вопросов. В конце — ответy.

1. Какой энергообмен доминирует при беге на дистанциях 2000–3000 м у школьников?

• A) Анаэробный
• B) Аэробный
• C) Лактатный
• D) Восстановительный Правильный ответ: B

2. Что называют темпом бега?

• A) Скорость в течение всей дистанции
• B) Сила толчка ног
• C) Частота сердечных сокращений
• D) Нагревание мышц Правильный ответ: A

3. Какие виды тренировок чаще всего применяют для подготовки к 2000–3000 м?

• A) Только силовые
• B) Только спринтовые
• C) Интервальные и дистанционные
• D) Только растяжку Правильный ответ: C

4. Примерная зона ЧСС, в которой обычно тренируются для аэробной выносливости?

• A) 40–60% max ЧСС
• B) 60–75% max ЧСС
• C) 80–90% max ЧСС
• D) 100% max ЧСС Правильный ответ: B

5. Оптимальная длительность разминки перед тестом на 2000–3000 м:

• A) 0–2 минуты
• B) 5–10 минут
• C) 15–20 минут
• D) 25–30 минут Правильный ответ: B

6. Что следует сделать после теста?

• A) Сразу отдыхать не более минуты
• B) Заминка и плавное восстановление
• C) Играть в активную игру на месте
• D) Прямой переход к другим нагрузкам Правильный ответ: B

7. Сколько кругов по 400 м составляет дистанцию 2000 м?

• A) 4
• B) 5
• C) 6
• D) 7 Правильный ответ: B

8. Какие виды тренировок полезны для улучшения результата на 2000/3000 м?

• A) Только силовые
• B) Интервальные и длинные дистанции
• C) Только растяжка
• D) Только спринты без восстановления Правильный ответ: B

9. Какой подход к темпу чаще приносит эффективный финиш?

• A) Держать слишком быстрый темп с начала
• B) Постепенно ускоряться к финишу
• C) Всегда идти ровно равномерно
• D) Снижать темп в середине дистанции Правильный ответ: B

10. Каковы базовые принципы тренировки для длинных дистанций?

• A) Перегрузка без восстановления
• B) Регулярность, прогрессия, восстановление, индивидуальная адаптация
• C) Минимальная нагрузка
• D) Нельзя увеличивать нагрузку Правильный ответ: B

11. Какие показатели чаще всего контролируют во время теста на 2000/3000 м?

• A) Только время
• B) Время и частоту сердечных сокращений
• C) Время, темп и самочувствие
• D) Вес и рост Правильный ответ: C

12. Что означает термин «темп» в беге?

• A) Сила удара ног
• B) Скорость на протяжении всей дистанции
• C) Количество шагов в минуту
• D) Физиологическая потребность Правильный ответ: B

13. Какова основная цель разминки перед тестом?

• A) Разогреться и подготовить сердечно-сосудистую систему
• B) Нагреть мышцы до перегрева
• C) Сжечь калории
• D) Пропустить тест Правильный ответ: A

14. Какие мышцы работают преимущественно при беге на 2000–3000 м?

• A) Мышцы плеч и шеи
• B) Грудные мышцы
• C) Квадрицепсы, икроножные, ягодичные
• D) Бицепсы и трицепсы рук Правильный ответ: C

15. Какой фактор на результат теста на 2000/3000 м наименее влияет?

• A) Темп бега
• B) Психологическое состояние
• C) Погода
• D) Цвет экипировки Правильный ответ: D

16. Какую роль играет восстановление между сегментами интервальной тренировки?

• A) Увеличивает скорость
• B) Позволяет поддерживать интенсивность и качество повторений
• C) Не влияет
• D) Только снижает усталость Правильный ответ: B

17. Какой основной метод тренировок применяют для подготовки к 2000/3000 м?

• A) Интервальная работа
• B) Силовая работа без скорости
• C) Только длительные медленные дистанции
• D) Растяжка Правильный ответ: A

18. Какой метод тренировок чаще всего повышает скорость на дистанциях 1500–5000 м?

• A) Интервалы
• B) Только длительные медленные дистанции
• C) Силовые упражнения без скорости
• D) Растяжка и йога Правильный ответ: A

19. Что важно для восстановления после теста на 2000/3000 м?

• A) Сон
• B) Питание
• C) Водный баланс
• D) Все перечисленное Правильный ответ: D

20. Какова общая цель тестирования бега на дистанциях 2000 и 3000 м в школьной физкультуре?

• A) Узнать время и темп, определить уровень подготовки и составить план тренировки
• B) Получить медаль
• C) Соревноваться с другими
• D) Развлечение Правильный ответ: A

Ответы: 1 B 2 A 3 C 4 B 5 B 6 B 7 B 8 B 9 B 10 B 11 C 12 B 13 A 14 C 15 D 16 B 17 A 18 A 19 D 20 A

Ниже тест по истории на тему "Петр I" для 11 класса. Тип задания: Соотнесение. В конце — ответы.

Задание 1 Левый столбец:

1. Основание Санкт-Петербурга Правый столбец: A) Поездка Петра I за границу для изучения европейских технологий B) Основание Санкт-Петербурга как новой столицы России C) Война против Швеции и победа под Полтавой D) Введение новой системы рангов и бюрократии E) Реформа церковной власти, создание синода под государственным контролем Соотнеси номер с буквой: 1 — __

Задание 2 Левый столбец: 2) Гран-Посольство Петра I Правый столбец: A) Поездка Петра I за границу для изучения европейских технологий B) Основание Санкт-Петербурга как новой столицы России C) Война против Швеции и победа под Полтавой D) Введение новой системы рангов и бюрократии E) Реформа церковной власти, создание синода под государственным контролем Соотнеси номер с буквой: 2 — __

Задание 3 Левый столбец: 3) Великая Северная война Правый столбец: A) Поездка Петра I за границу для изучения европейских технологий B) Основание Санкт-Петербурга как новой столицы России C) Война против Швеции и победа под Полтавой D) Введение новой системы рангов и бюрократии E) Реформа церковной власти, создание синода под государственным контролем Соотнеси номер с буквой: 3 — __

Задание 4 Левый столбец: 4) Табель о рангах Правый столбец: A) Поездка Петра I за границу для изучения европейских технологий B) Основание Санкт-Петербурга как новой столицы России C) Война против Швеции и победа под Полтавой D) Введение новой системы рангов и бюрократии E) Реформа церковной власти, создание синода под государственным контролем Соотнеси номер с буквой: 4 — __

Задание 5 Левый столбец: 5) Создание Святейшего синода Правый столбец: A) Поездка Петра I за границу для изучения европейских технологий B) Основание Санкт-Петербурга как новой столицы России C) Война против Швеции и победа под Полтавой D) Введение новой системы рангов и бюрократии E) Реформа церковной власти, создание синода под государственным контролем Соотнеси номер с буквой: 5 — __

Ответы 1 — B 2 — A 3 — C 4 — D 5 — E

Тест по истории для 8 класса: Эпоха правления Екатерины Великой

Вопросы:

1. Опишите основные достижения Екатерины Великой в области образования.

   • Ответ: Екатерина Великая основала множество учебных заведений, в том числе Воспитательное общество благородных девиц. Она ввела обязательное образование для детей дворян и активно поддерживала просветительские идеи.

2. Какие реформы Екатерина Великая провела в государственных учреждениях?

   • Ответ: Екатерина провела административную реформу, разделив страну на губернии, и реформу местного самоуправления, создав губернские и уездные учреждения.

3. В каком году Екатерина II приняла титул императрицы, и что этому предшествовало?

   • Ответ: Екатерина II приняла титул императрицы в 1762 году после свержения Петра III.

4. Как повлияла Екатерина Великая на российское законодательство?

   • Ответ: Екатерина инициировала работу над Новым уложением, который преследовал цель кодификации законов и улучшения правовой системы.

5. Какова была внутренняя политика Екатерины II в отношении крестьян?

   • Ответ: Екатерина утвердила крепостное право и поощряла помещиков устанавливать жестокие условия для крестьян.

6. Назовите основные военные победы Екатерины Великой.

   • Ответ: Основные военные победы включают войны с Турцией, в частности, Кучук-Кайнарджийский мир 1774 года, который обеспечил выход России к Черному морю.

7. Как Екатерина II стимулировала развитие культуры и искусства в России?

   • Ответ: Екатерина поддерживала художников и писателей, основанием Академии художеств и созданием Эрмитажа.

8. Опишите внешнюю политику Екатерины Великой.

   • Ответ: Внешняя политика была направлена на расширение территории России, активные войны с Османской империей и Речью Посполитой, захват Крыма и участие в разделе Польши.

9. Какие идеи просвещения Екатерина II пыталась воплотить в жизнь, и как это сказалось на её правлении?

   • Ответ: Екатерина была сторонницей идей просвещения, что проявилось в её освободительной программе, стремлении к реформам и улучшению благоустроенности.

10. Как Екатерина II относилась к крестьянским восстаниям, в частности к восстанию Пугачева?

    • Ответ: Екатерина отнеслась к восстанию Пугачева с репрессиями, после его подавления усилила контроль над крестьянами и помещиками.

11. Какие изменения произошли в сфере торговли при Екатерине II?

    • Ответ: При Екатерине значительно увеличилась внешняя и внутренняя торговля благодаря введению новых торговых законов и упрощению процедур.

12. Назовите факторы, способствовавшие росту влияния России на международной арене при Екатерине II.

    • Ответ: Успешные военные кампании, дипломатические связи и участие в разделе Польши способствовали росту влияния России.

13. Какие реформы в армии провела Екатерина II?

    • Ответ: Она провела реформу армии, внедрив новые формы организации и управления, а также увеличив число рекрутов.

14. Каковы были отношения Екатерины II с европейскими странами?

    • Ответ: Екатерина развивала связи с европейскими державами, что позволило России укрепить свои позиции на континенте и участвовать в международной политике.

15. Охарактеризуйте взгляды Екатерины II на религию.

    • Ответ: Екатерина была известна своим рациональным подходом к религии, поддерживала духовенство, но стремилась к освободительному управлению и уменьшению влияния церкви.

16. Каковы особенности законодательства, разработанного Екатериной II?

    • Ответ: Законодательство стало более системным, направленным на упрощение правоприменения и защиту интересов государства и знати.

17. Чем запомнился указ о свободе селян, принятый Екатериной II?

    • Ответ: Екатерина подписала ряд указов, которые позволяли некоторым крестьянам покидать помещиков, но на практике это мало изменило положение крестьян.

18. Как Екатерина II поддерживала национальную культуру в России?

    • Ответ: Екатерина поддерживала русских писателей, художников и музыкантов, активно способствовала развитию русской литературы и искусства.

19. Расскажите о деятельности Екатерины II в области науки и медицины.

    • Ответ: Екатерина создала медицинские учреждения, способствовала развитию науки, включая ботанику, географию и инженерию.

20. Какие крепости и города были основаны в период правления Екатерины II?

    • Ответ: В этом периоде были основаны такие города, как Екатеринодар и Одесса, а также ряд укреплённых точек на юге.

21. Каковы были последствия разделов Польши для России и Европы?

    • Ответ: Разделы Польши увеличили территорию России, изменили баланс сил в Европе и способствовали усилению imperial ambitions других держав.

22. Что вы знаете о личной жизни Екатерины II?

    • Ответ: Екатерина имела несколько любовных связей, и её опыт в личной жизни включал множество интриг, которая также в значительной степени определяла её правление.

23. Как Екатерина II использовала свои отношения с другими государями для укрепления своей власти?

    • Ответ: Она успешно использовала дипломатические браки и альянсы, чтобы укрепить позиции России и сделать её влиятельной державой.

24. Как личность Екатерины Великой отражала характер её эпохи?

    • Ответ: Екатерина олицетворяла просветительские идеи, модернизацию и стремление к власти, что отражало общие тенденции веков Просвещения.

25. В чем заключается наследие Екатерины II для России?

    • Ответ: Наследие Екатерины II включает в себя усиление российского государства, развитие культуры и образования, а также изменение роли женщины в обществе и начале института прав.

Этот тест позволит учителям оценить уровень знаний учеников об эпохе Екатерины Великой и её влиянии на развитие России.