Тест на тему западная Азия в древности

Тест по физической культуре и спорту (11 класс) Тема: Вопросы для викторины по темам физической культуры и спорта Тип заданий: Соотнесение Количество вопросов: 20 Вывод теста с ответами: Да

Левая колонка — утверждения (1–20)

1. Способность организма выполнять длительную работу с умеренной интенсивностью.
2. Способность поддерживать высокую интенсивность на протяжении ограниченного времени без использования кислорода.
3. Свойство тела быстро перемещаться на заданное расстояние.
4. Способность быстро выполнять движения и менять направление.
5. Способность поднимать или толкать большие веса.
6. Способность выполнять повторения с достаточной силой без снижения качества техники.
7. Способность мышц и суставов выдерживать широкий диапазон движений.
8. Способность согласовывать движения рук и ног.
9. Способность сохранять устойчивость тела в пространстве.
10. Точность и выполнение техники упражнения.
11. Правильное дыхание во время упражнения и поддержка ритма.
12. Этап перед основной частью занятия, включающий динамическую разминку.
13. Умеренная активность после основной части, помогающая восстановиться.
14. Основные принципы систематических занятий спортом: планомерность, постепенность и последовательность.
15. Процесс постепенного наращивания нагрузки.
16. Процесс адаптации организма к регулярной физической нагрузке.
17. Процесс восстановления после нагрузки: сон, питание.
18. Правила безопасной подготовки и выполнения упражнений.
19. Наладка режима сна для оптимального восстановления.
20. Питание и гидратация, влияющие на спортивные результаты.

Правая колонка — термины (A–T) A аэробная выносливость B анаэробная выносливость C скорость D быстрота E сила F силовая выносливость G гибкость H координация I баланс J техника K дыхание L разминка M заминка N принципы тренировки O нагрузка P адаптация Q восстановление R безопасность S режим сна T режим питания

Ключ ответов (соотнесение) 1 — A 2 — B 3 — C 4 — D 5 — E 6 — F 7 — G 8 — H 9 — I 10 — J 11 — K 12 — L 13 — M 14 — N 15 — O 16 — P 17 — Q 18 — R 19 — S 20 — T

Ниже представлен тест по ОБЖ на тему «Здоровье и активный образ жизни» для 11 класса. Тип вопросов — множественный выбор. В конце — ключ ответов.

1. Какое утверждение о физической активности является верным? A) 15 минут зарядки в день достаточно. B) Рекомендуется 60 минут умеренно интенсивной физической активности ежедневно. C) Умеренная активность вредна. D) Только силовые тренировки полезны.

2. Какое питание способствует здоровью сердечно-сосудистой системы? A) высокое потребление насыщенных жиров и сахара B) баланс белков, углеводов и жиров с преобладанием овощей, фруктов и цельнозерновых C) диета на голодании D) исключение воды

3. Какой сон нужен школьнику 11 класса? A) 6–7 часов B) 8–10 часов C) 12 часов и более D) любой сон

4. Что не относится к правилам безопасного поведения на улице? A) переход по пешеходному переходу B) использование наушников на полной громкости при переходе C) соблюдение дорожных знаков D) внимательность к транспортному потоку

5. Какой витамин особенно важен для иммунитета? A) витамин C B) витамин D C) витамин K D) витамин B12

6. Как правильно организовать режим дня для активного образа жизни? A) хаотичный режим B) последовательное расписание сна, питания и тренировок C) пропуск завтрака D) ночной образ жизни

7. Какие признаки перетренированности организма? A) постоянная энергия и высокая работоспособность B) хроническая усталость, тревожность, снижение эффективности тренировок C) увеличение аппетита D) улучшение спортивных результатов без отдыха

8. Как правильно оказать первую помощь при ушибе мягких тканей? A) двигать поражённую часть B) приложить холод к травмированному месту и зафиксировать C) согреть место D) массировать до боли

9. Какой подход к употреблению алкогольных напитков и табака в 11-м классе является безопасным? A) употреблять умеренно B) избегать полностью C) употреблять только в компании друзей D) безопасно при отсутствии сна

10. Какой показатель гидратации рекомендуется во время физической активности? A) пить воду только до начала и после окончания B) не пить во время активности C) пить воду регулярно во время физической активности D) заменять воду кофе

11. Что относится к принципам безопасного поведения дома? A) хранить бытовую химию в доступном месте B) наличие исправной электропроводки и устройств C) использовать электроприборы мокрыми руками D) забывать о пожарной сигнализации

12. Какую физическую активность следует включать в недельный план для укрепления мышц и костей? A) только кардио B) силовые тренировки 2–3 раза в неделю C) без тренировок D) исключительно растяжку

13. Какие безопасные способы снижения стресса подходящие для школьников? A) регулярные тренировки, режим сна и общение с близкими B) постоянное просмотрение тревожных новостей C) игнорирование эмоций D) ночной прием кофе

14. Какой способ поддержания режима сна полезен? A) соблюдать регулярное время отхода ко сну B) нерегулярный график и длинные вечерние сессии за гаджетами C) дневной сон ровно в одно и то же время D) использование энергетических напитков перед сном

15. Что такое активный отдых? A) лежачий сон B) умеренная физическая активность в свободное время (например, прогулка, поход) C) просмотр телевизора на диване D) работа за компьютером без перерывов

Ответы: 1 — B 2 — B 3 — B 4 — B 5 — A 6 — B 7 — B 8 — B 9 — B 10 — C 11 — B 12 — B 13 — A 14 — A 15 — B

Краткие пояснения к ответам можно добавить по желанию для закрепления материала. Если нужно изменить уровень сложности, адаптировать под конкретную программу или добавить картинки/раздел “объяснение” после каждого вопроса — скажите.

1. Что характеризует взаимосвязь природы и общества? A) Природа полностью детерминирует развитие общества B) Общество не влияет на природу C) Природа и общество взаимодействуют: природные условия влияют на хозяйственную деятельность, а хозяйственная деятельность — на природу D) Природа и общество развиваются независимо друг от друга

2. Какие факторы учитываются в концепции устойчивого развития? A) Только экономические факторы B) Экономические, социальные и экологические факторы C) Только технологические факторы D) Только политические факторы

3. Что относится к природным ресурсам? A) Земля, вода, воздух, полезные ископаемые B) Деньги и финансовые активы C) Правовые акты и нормы D) Информация и знания

4. Какой пример иллюстрирует взаимное влияние общества на природную среду? A) Добыча ресурсов без ограничений B) Внедрение экологически чистых технологий и переработка отходов C) Разрушение лесов ради ускорения строительства D) Игнорирование экологических ограничений

5. Что понимают под экологическим кризисом? A) Рост численности населения B) Резкое ухудшение состояния природной среды из-за нерационального использования ресурсов C) Экономический кризис D) Уменьшение образовательного уровня

6. В чём состоит концепция устойчивого развития? A) Рациональное использование ресурсов с учётом интересов природы и общества B) Нарастание производства без учета экологии C) Разделение природы и общества D) Сохранение природы любой ценой без экономического развития

7. Какова роль природы в сельском хозяйстве? A) Фон для хозяйственной деятельности B) База для производства пищи и сырья C) Не влияет на урожай D) Источник культуры и отдыха

8. Что такое антропогенная нагрузка на природную среду? A) Влияние природы на человека B) Воздействие человека на экологические системы C) Наследие природы D) Вклад природы в культуру

9. Какие меры относятся к охране природы в государственной политике? A) Развитие инфраструктуры без ограничений B) Переработка отходов, охрана биоразнообразия, экологическое законодательства и мониторинг C) Снижение налогов на добычу D) Пропаганда безоглядного потребления

10. Что означает выражение «природа как ресурс»? A) Природа не может использоваться B) Природа — источник сырья и энергии для удовлетворения потребностей общества C) Природа существует только для красоты D) Природа не влияет на производство

Тест по обществознанию для 8 класса

Тема: Роль искусства в жизни человека и общества

Отметьте верный ответ.

1. Что такое искусство? A) Программа для создания графических изображений B) Форма самовыражения человека, способ передачи своих чувств и идей C) Вид спорта, связанный с творчеством

2. Какое из искусств помогает передавать информацию без слов? A) Литература B) Музыка C) Живопись

3. Какое искусство помогает сохранить память о прошлом поколении? A) Театр B) Кино C) Скульптура

4. Какова роль искусства в развитии культуры? A) Искусство помогает человеку лучше понимать мир вокруг себя B) Искусство предназначено только для развлечения C) Искусство не влияет на развитие культуры

5. Какое искусство может объединять людей независимо от национальности? A) Фотография B) Театр C) Музыка

6. Какие искусства включают в себя музеи? A) Только живопись B) Литературу и музыку C) Все виды искусств

7. Какое из искусств использует движения тела для передачи идей? A) Театр B) Кино C) Литература

8. Какое искусство может оказывать влияние на настроение человека? A) Живопись B) Литература C) Скульптура

9. Какое искусство зачастую используется для создания новых технологий? A) Музыка B) Литература C) Кино

10. Как называется искусство создания трехмерных фигур из материала? A) Живопись B) Скульптура C) Архитектура

11. Какое искусство помогает передать человеческие эмоции через звуки? A) Музыка B) Театр C) Кино

12. Какое искусство позволяет человеку выразить свои мысли и чувства через слова? A) Литература B) Танец C) Фотография

Ответы:

1. B) Форма самовыражения человека, способ передачи своих чувств и идей
2. C) Живопись
3. C) Скульптура
4. A) Искусство помогает человеку лучше понимать мир вокруг себя
5. C) Музыка
6. C) Все виды искусств
7. A) Театр
8. A) Живопись
9. B) Литература
10. B) Скульптура
11. A) Музыка
12. A) Литература