Таких скидок больше не будет!

осталось мест 57
Новая Школа - онлайн-школа подготовки к ЕГЭ
При поддержке
Посмотреть все тесты нейросети

Тест на тему лазание по канату

16 декабря 2024 15:00

{Другой предмет}
Класс

Этот тест сгенерирован искусственным интеллектом. Возможны ошибки.

Сгенерировать свой тест

Тест по физкультуре на тему "Лазание по канату" для 7 класса

Вопрос 1: Какой из следующих суставов участвует в процессе лазания по канату?
a) Локтевой
b) Голеностопный
c) Проксимальный фалангозапястный
d) Все перечисленные

Ответ: d) Все перечисленные


Вопрос 2: Какой мышечной группой преимущественно работают руки при лазании по канату?
a) Дельтовидной
b) Бицепсами и трицепсами
c) Грудными мышцами
d) Мышцами спины

Ответ: b) Бицепсами и трицепсами


Вопрос 3: Какой из следующих факторов не влияет на эффективность лазания по канату?
a) Техника
b) Сила
c) Высота каната
d) Выносливость

Ответ: c) Высота каната


Вопрос 4: Какой стиль лазания по канату является самым распространенным?
a) Походка
b) Скамейка
c) Алпинистский
d) Перекрестный

Ответ: d) Перекрестный


Вопрос 5: Для чего необходимо использовать ноги при лазании по канату?
a) Чтобы поддерживать равновесие
b) Чтобы облегчить нагрузку на руки
c) Чтобы ускорить восхождение
d) Все перечисленные

Ответ: d) Все перечисленные


Вопрос 6: Какой из следующих советов поможет улучшить технику лазания?
a) Висеть на руках
b) Сосредоточиться на координации движений
c) Игнорировать ноги
d) Лазить только на прямых руках

Ответ: b) Сосредоточиться на координации движений


Вопрос 7: Что является наименьшей высотой каната для безопасного лазания?
a) 1 метр
b) 2 метра
c) 3 метра
d) 4 метра

Ответ: b) 2 метра


Вопрос 8: Как называется техника, когда ноги обвивают канат для большей устойчивости?
a) Фиксация
b) Обхват
c) Перекрестное крепление
d) Стремянка

Ответ: b) Обхват


Вопрос 9: Почему важно не терять хват во время восхождения?
a) Это может привести к травмам
b) Это уменьшает скорость движения
c) Это затрудняет использование ног
d) Все перечисленные

Ответ: a) Это может привести к травмам


Вопрос 10: Какой инвентарь используется для лазания по канату?
a) Специальные перчатки
b) Стропы
c) Обувь с хорошим сцеплением
d) Все перечисленные

Ответ: d) Все перечисленные


Вопрос 11: Какой метод дыхания рекомендуется использовать при лазании по канату?
a) Дыхание через рот
b) Глубокое дыхание через нос
c) Поверхностное дыхание
d) Задержка дыхания

Ответ: b) Глубокое дыхание через нос


Вопрос 12: Какой из следующих аспектов не является показателем безопасности при лазании?
a) Наличие страховки
b) Правильная техника
c) Высокая скорость лаза
d) Степень подготовки ученика

Ответ: c) Высокая скорость лаза


Вопрос 13: Как снижается нагрузка на руки во время лазания?
a) Использованием только рук
b) Увеличением высоты каната
c) Подключением ног для опоры
d) Необходимо лишь держаться за канат

Ответ: c) Подключением ног для опоры


Вопрос 14: Какой из следующих элементов необходим для правильного старта лазания?
a) Упругость
b) Смешанная техника
c) Ракурс
d) Нагрузка на кисти

Ответ: a) Упругость


Вопрос 15: Что важно помнить о затяжке каната во время лазания?
a) Чем более натянут, тем безопаснее
b) Должен быть слегка расслаблен для амортизации
c) Он должен быть коротким
d) Он не должен иметь никакого натяжения

Ответ: b) Должен быть слегка расслаблен для амортизации


Вопрос 16: Как часто следует тренироваться, чтобы улучшить навыки лазания по канату?
a) Раз в месяц
b) Дважды в неделю
c) Каждый день
d) Один раз в неделю

Ответ: b) Дважды в неделю


Вопрос 17: Какой из следующих параметров имеет значение для скорости восхождения по канату?
a) Сила рук
b) Устойчивость
c) Техника движения
d) Все перечисленные

Ответ: d) Все перечисленные


Вопрос 18: Какой из следующих советов поможет при преодолении страха высоты?
a) Лазить только на безопасной высоте
b) Практиковать медитацию и дыхательные упражнения
c) Сначала преодолевать страх на земле
d) Все перечисленные

Ответ: d) Все перечисленные


Вопрос 19: В какой момент важно переосмыслить свои действия при лазании по канату?
a) На старте
b) На высоте 1 метра
c) На высоте 2 метров
d) Каждый раз, когда ощущается волнение или усталость

Ответ: d) Каждый раз, когда ощущается волнение или усталость


Вопрос 20: Что является одним из главных преимуществ лазания по канату?
a) Увеличение силы верхней части тела
b) Улучшение гибкости
c) Развитие координации
d) Все перечисленные

Ответ: d) Все перечисленные


Тест завершен! Удачи в подготовке к экзамену!


Сгенерировать свой тест

Популярные тесты

{Другой предмет}
7 Класс
{Другой предмет}
11 Класс
{Другой предмет}
8 Класс
{Другой предмет}
2 Класс

Саша — ассистент в телеграмме