Тест на тему Основы рационального питания

Вот тест для школьников 5 класса по предмету "Труд" на тему "Основы рационального питания". Тест состоит из 20 вопросов с единственным выбором ответа, а также включает правильные ответы.

Тест: Основы рационального питания

1. Какую основную функцию выполняет пища в нашем организме?

   • A) Развлечение
   • B) Энергия
   • C) Образование одежды
   • D) Приобретение знаний
     Правильный ответ: B

2. Какие из этих продуктов относятся к белковой пище?

   • A) Яблоки
   • B) Хлеб
   • C) Мясо
   • D) Макароны
     Правильный ответ: C

3. Какой витамин важен для здоровья глаз?

   • A) Витамин A
   • B) Витамин C
   • C) Витамин D
   • D) Витамин E
     Правильный ответ: A

4. Какое количество воды рекомендуется выпивать в день?

   • A) 1 литр
   • B) 2 литра
   • C) 3 литра
   • D) 0.5 литра
     Правильный ответ: B

5. Какой продукт считается источником клетчатки?

   • A) Молоко
   • B) Мясо
   • C) Овощи и фрукты
   • D) Сахар
     Правильный ответ: C

6. Какой из этих продуктов следует есть в умеренных количествах?

   • A) Овощи
   • B) Фрукты
   • C) Сладости
   • D) Зерновые
     Правильный ответ: C

7. Какой из приведенных ниже продуктов является основным источником углеводов?

   • A) Рыба
   • B) Хлеб
   • C) Яйца
   • D) Орехи
     Правильный ответ: B

8. Какой из этих витаминов важен для укрепления иммунной системы?

   • A) Витамин B
   • B) Витамин C
   • C) Витамин K
   • D) Витамин E
     Правильный ответ: B

9. Что из перечисленного не является молочным продуктом?

   • A) Йогурт
   • B) Творог
   • C) Масло
   • D) Орехи
     Правильный ответ: D

10. Какой из этих способов приготовления пищи сохраняет больше питательных веществ?

    • A) Жарка
    • B) Варка
    • C) Парение
    • D) Запекание
      Правильный ответ: C

11. Какую пищу стоит употреблять на завтрак?

    • A) Лимонад
    • B) Чипсы
    • C) Овсянку или яйца
    • D) Конфеты
      Правильный ответ: C

12. Сколько раз в день рекомендуется есть?

    • A) 1 раз
    • B) 3-5 раз
    • C) 10 раз
    • D) 2 раза
      Правильный ответ: B

13. Какой из этих продуктов богат омега-3 жирными кислотами?

    • A) Бананы
    • B) Лосось
    • C) Хлеб
    • D) Морковь
      Правильный ответ: B

14. Какой из этих продуктов нужно избегать для поддержания здорового питания?

    • A) Овощи
    • B) Сладкие газировки
    • C) Фрукты
    • D) Орехи
      Правильный ответ: B

15. Какое из этих блюд можно отнести к здоровому питанию?

    • A) Пицца с начинкой
    • B) Салат с овощами
    • C) Жареная картошка
    • D) Конфеты
      Правильный ответ: B

16. Какой основной минерал важен для работы сердца?

    • A) Кальций
    • B) Калий
    • C) Железо
    • D) Магний
      Правильный ответ: B

17. Какой из этих продуктов не содержит углеводов?

    • A) Макароны
    • B) Лосось
    • C) Рис
    • D) Хлеб
      Правильный ответ: B

18. Какой из этих минералов отвечает за здоровье костей?

    • A) Железо
    • B) Фосфор
    • C) Цинк
    • D) Калий
      Правильный ответ: B

19. Какой из этих продуктов следует есть для поддержания здоровой кожи?

    • A) Фастфуд
    • B) Давайте с сахаром
    • C) Орехи и рыба
    • D) Чипсы
      Правильный ответ: C

20. Какой из этих продуктов может быть опасен для здоровья, если злоупотреблять им?

    • A) Вода
    • B) Фрукты
    • C) Соль
    • D) Овощи
      Правильный ответ: C

Данный тест позволяет ученикам проверить свои знания по рациональному питанию и осознать важность правильного выбора продуктов.