Подготовим к ЕГЭ за оставшееся времяна нужные баллы.
Пробный период бесплатно

осталось мест 52

Посмотреть все тесты нейросети

Конструктор домашек ЕГЭ

Генератор тестов

Тренажёр ЕГЭ

Тест на тему Лыжная подготовка

24 января 2025 06:55

Физ-ра

8 Класс

Этот тест сгенерирован искусственным интеллектом. Возможны ошибки.

Сгенерировать свой тест

Тест по физической культуре: Лыжная подготовка (8 класс)

Вопросы:

Какой из следующих типов лыж предназначен для классического стиля?
- a) Альпийские лыжи
- b) Коньковые лыжи
- c) Лыжи для общего назначения
- d) Лыжи для классического стиля
- Ответ: d) Лыжи для классического стиля
Что из следующего является важной частью лыжного снаряжения?
- a) Горнолыжные очки
- b) Лыжные палки
- c) Спортивная обувь
- d) Наушники
- Ответ: b) Лыжные палки
Какой тип лыжной подготовки улучшает выносливость?
- a) Прыжки на лыжах
- b) Долгие дистанции в медленном темпе
- c) Спурты
- d) Силовые тренировки
- Ответ: b) Долгие дистанции в медленном темпе
Какой из следующих элементов техники является важным для правильного катания на лыжах?
- a) Наклон тела вперед
- b) Прямое положение корпуса
- c) Расположение лыж в параллели
- d) Все вышеперечисленное
- Ответ: d) Все вышеперечисленное
Для какого стиля катания характерен "шаг"?
- a) Альпийский
- b) Коньковый
- c) Классический
- d) Фристайл
- Ответ: c) Классический
Какое упражнение помогает развивать координацию для лыжной подготовки?
- a) Прыжки через скакалку
- b) Отжимания
- c) Приседания
- d) Бег на месте
- Ответ: a) Прыжки через скакалку
Какую роль играют лыжные палки при катании?
- a) Помогают разгоняться
- b) Удерживают равновесие
- c) Оказывают поддержку при поворотах
- d) Все вышеперечисленное
- Ответ: d) Все вышеперечисленное
Какой инвентарь является обязательным для лыжника на соревнованиях?
- a) Защитная каска
- b) Лыжи и лыжные ботинки
- c) Спортивный костюм
- d) Все вышеперечисленное
- Ответ: b) Лыжи и лыжные ботинки
При каком температурном режиме рекомендуется использовать специальный мазок на лыжи?
- a) Выше 0°C
- b) Ниже -5°C
- c) Ниже -10°C
- d) Выше -5°C
- Ответ: b) Ниже -5°C
Какой стиль катания предполагает выполнение попеременных шагов с ускорением?
- a) Навыки фристайла
- b) Классический стиль
- c) Коньковый стиль
- d) Альпийский стиль
- Ответ: c) Коньковый стиль
Что наиболее важно при выборе лыж для ребенка?
- a) Длина строгих лыж
- b) Уровень тренировки
- c) Вес лыж
- d) Цвет лыж
- Ответ: a) Длина строгих лыж
Какое упражнение помогает развивать силу ног для лыжной подготовки?
- a) Приседания
- b) Плавание
- c) Велоезды
- d) Йога
- Ответ: a) Приседания
Какой аспект физической подготовки важен для лыжника?
- a) Баланс
- b) Скорость
- c) Выносливость
- d) Все вышеперечисленное
- Ответ: d) Все вышеперечисленное
Какую среду предпочитают лыжники для тренировок?
- a) Песок
- b) Лед
- c) Снег
- d) Траву
- Ответ: c) Снег
Что необходимо делать перед катанием на лыжах?
- a) Разминка
- b) Спать
- c) Поесть
- d) Ничего не делать
- Ответ: a) Разминка
Что из ниже перечисленного является основным правилом безопасности на лыжной трассе?
- a) Лыжи надевать в очереди
- b) Уважать других лыжников
- c) Бегать по трассе
- d) Взбираться обратно на гору не снимая лыж
- Ответ: b) Уважать других лыжников
Какой инвентарь помогает защитить лыжников от холода?
- a) Теплый термобелье
- b) Легкая одежда
- c) Прозрачная куртка
- d) Легкие кроссовки
- Ответ: a) Теплый термобелье
В каком случае следует отказаться от катания на лыжах?
- a) Если погода хорошая
- b) Если есть усталость или травма
- c) Если нет времени на спартанскую разминку
- d) Если забыл лыжи
- Ответ: b) Если есть усталость или травма
Какой стиль катания обычно используется на соревнованиях на средние и длинные дистанции?
- a) Альпийский стиль
- b) Коньковый стиль
- c) Классический стиль
- d) Фристайл
- Ответ: c) Классический стиль
Какое количество раз лучше всего повторять определенные упражнения для их эффективности?
- a) 1-2 подхода
- b) 3-4 подхода
- c) 5-6 подходов
- d) 7-8 подходов
- Ответ: b) 3-4 подхода
Что необходимо делать во время спуска на лыжах?
- a) Лечь на спину
- b) Наклониться вперед и сгибаться в коленях
- c) Сжать руки на груди
- d) Вертикально держать тело
- Ответ: b) Наклониться вперед и сгибаться в коленях
Какой период времени считается оптимальным для лыжных тренировок?
- a) 1-2 часа
- b) 3-4 часа
- c) 4-5 часов
- d) Более 5 часов
- Ответ: a) 1-2 часа
Какой из следующих тренировочных методов считается лучшим для повышения кардиоваскулярной выносливости?
- a) Интервальные тренировки
- b) Силовая тренировка
- c) Статическая растяжка
- d) Легкая ходьба
- Ответ: a) Интервальные тренировки
Какой из следующих видов спорта наиболее похож на лыжную подготовку?
- a) Велоспорт
- b) Плавание
- c) Гимнастика
- d) Легкая атлетика
- Ответ: a) Велоспорт
Как часто рекомендуется проводить лыжные тренировки в течение недели?
- a) 1-2 раза
- b) 3-4 раза
- c) 5-6 раз
- d) Каждый день
- Ответ: b) 3-4 раза
Что важно делать перед серьезной лыжной гонкой?
- a) Накружить себя
- b) Хорошо отдохнуть и выспаться
- c) Поставить рекорды на тренировке
- d) Ничего не есть
- Ответ: b) Хорошо отдохнуть и выспаться
Какой из следующих факторов влияет на выбор лыж?
- a) Форма лыж
- b) Вес лыжника
- c) Длина лыж
- d) Все вышеперечисленное
- Ответ: d) Все вышеперечисленное
Какой вид тренировки помогает развивать силу рук для лыжников?
- a) Бег
- b) Плавание
- c) Подтягивания
- d) Велоспорт
- Ответ: c) Подтягивания
При каком стиле катания лыжник чаще использует приседания?
- a) Коньковом
- b) Классическом
- c) Альпийском
- d) Фристайле
- Ответ: a) Коньковом
Что важно помнить при катании на скоростных лыжах?
- a) Нужен устойчивый баланс
- b) Сильное дыхание
- c) Скорость не имеет значения
- d) Долго не отдыхать
- Ответ: a) Нужен устойчивый баланс

Конец теста

Удачи в учебе и на экзаменах!

Сгенерировать свой тест

Бесплатный сервис «Учительская»

Тест на тему Лыжная подготовка

Тест по физической культуре: Лыжная подготовка (8 класс)

Вопросы:

Конец теста

Популярные тесты