Таких скидок больше не будет!

осталось мест 57
Новая Школа - онлайн-школа подготовки к ЕГЭ
При поддержке
Посмотреть все тесты нейросети

Тест на тему Лыжная подготовка

24 января 2025 06:55

Физ-ра
8 Класс

Этот тест сгенерирован искусственным интеллектом. Возможны ошибки.

Сгенерировать свой тест

Тест по физической культуре: Лыжная подготовка (8 класс)

Вопросы:

  1. Какой из следующих типов лыж предназначен для классического стиля?

    • a) Альпийские лыжи
    • b) Коньковые лыжи
    • c) Лыжи для общего назначения
    • d) Лыжи для классического стиля
    • Ответ: d) Лыжи для классического стиля
  2. Что из следующего является важной частью лыжного снаряжения?

    • a) Горнолыжные очки
    • b) Лыжные палки
    • c) Спортивная обувь
    • d) Наушники
    • Ответ: b) Лыжные палки
  3. Какой тип лыжной подготовки улучшает выносливость?

    • a) Прыжки на лыжах
    • b) Долгие дистанции в медленном темпе
    • c) Спурты
    • d) Силовые тренировки
    • Ответ: b) Долгие дистанции в медленном темпе
  4. Какой из следующих элементов техники является важным для правильного катания на лыжах?

    • a) Наклон тела вперед
    • b) Прямое положение корпуса
    • c) Расположение лыж в параллели
    • d) Все вышеперечисленное
    • Ответ: d) Все вышеперечисленное
  5. Для какого стиля катания характерен "шаг"?

    • a) Альпийский
    • b) Коньковый
    • c) Классический
    • d) Фристайл
    • Ответ: c) Классический
  6. Какое упражнение помогает развивать координацию для лыжной подготовки?

    • a) Прыжки через скакалку
    • b) Отжимания
    • c) Приседания
    • d) Бег на месте
    • Ответ: a) Прыжки через скакалку
  7. Какую роль играют лыжные палки при катании?

    • a) Помогают разгоняться
    • b) Удерживают равновесие
    • c) Оказывают поддержку при поворотах
    • d) Все вышеперечисленное
    • Ответ: d) Все вышеперечисленное
  8. Какой инвентарь является обязательным для лыжника на соревнованиях?

    • a) Защитная каска
    • b) Лыжи и лыжные ботинки
    • c) Спортивный костюм
    • d) Все вышеперечисленное
    • Ответ: b) Лыжи и лыжные ботинки
  9. При каком температурном режиме рекомендуется использовать специальный мазок на лыжи?

    • a) Выше 0°C
    • b) Ниже -5°C
    • c) Ниже -10°C
    • d) Выше -5°C
    • Ответ: b) Ниже -5°C
  10. Какой стиль катания предполагает выполнение попеременных шагов с ускорением?

    • a) Навыки фристайла
    • b) Классический стиль
    • c) Коньковый стиль
    • d) Альпийский стиль
    • Ответ: c) Коньковый стиль
  11. Что наиболее важно при выборе лыж для ребенка?

    • a) Длина строгих лыж
    • b) Уровень тренировки
    • c) Вес лыж
    • d) Цвет лыж
    • Ответ: a) Длина строгих лыж
  12. Какое упражнение помогает развивать силу ног для лыжной подготовки?

    • a) Приседания
    • b) Плавание
    • c) Велоезды
    • d) Йога
    • Ответ: a) Приседания
  13. Какой аспект физической подготовки важен для лыжника?

    • a) Баланс
    • b) Скорость
    • c) Выносливость
    • d) Все вышеперечисленное
    • Ответ: d) Все вышеперечисленное
  14. Какую среду предпочитают лыжники для тренировок?

    • a) Песок
    • b) Лед
    • c) Снег
    • d) Траву
    • Ответ: c) Снег
  15. Что необходимо делать перед катанием на лыжах?

    • a) Разминка
    • b) Спать
    • c) Поесть
    • d) Ничего не делать
    • Ответ: a) Разминка
  16. Что из ниже перечисленного является основным правилом безопасности на лыжной трассе?

    • a) Лыжи надевать в очереди
    • b) Уважать других лыжников
    • c) Бегать по трассе
    • d) Взбираться обратно на гору не снимая лыж
    • Ответ: b) Уважать других лыжников
  17. Какой инвентарь помогает защитить лыжников от холода?

    • a) Теплый термобелье
    • b) Легкая одежда
    • c) Прозрачная куртка
    • d) Легкие кроссовки
    • Ответ: a) Теплый термобелье
  18. В каком случае следует отказаться от катания на лыжах?

    • a) Если погода хорошая
    • b) Если есть усталость или травма
    • c) Если нет времени на спартанскую разминку
    • d) Если забыл лыжи
    • Ответ: b) Если есть усталость или травма
  19. Какой стиль катания обычно используется на соревнованиях на средние и длинные дистанции?

    • a) Альпийский стиль
    • b) Коньковый стиль
    • c) Классический стиль
    • d) Фристайл
    • Ответ: c) Классический стиль
  20. Какое количество раз лучше всего повторять определенные упражнения для их эффективности?

    • a) 1-2 подхода
    • b) 3-4 подхода
    • c) 5-6 подходов
    • d) 7-8 подходов
    • Ответ: b) 3-4 подхода
  21. Что необходимо делать во время спуска на лыжах?

    • a) Лечь на спину
    • b) Наклониться вперед и сгибаться в коленях
    • c) Сжать руки на груди
    • d) Вертикально держать тело
    • Ответ: b) Наклониться вперед и сгибаться в коленях
  22. Какой период времени считается оптимальным для лыжных тренировок?

    • a) 1-2 часа
    • b) 3-4 часа
    • c) 4-5 часов
    • d) Более 5 часов
    • Ответ: a) 1-2 часа
  23. Какой из следующих тренировочных методов считается лучшим для повышения кардиоваскулярной выносливости?

    • a) Интервальные тренировки
    • b) Силовая тренировка
    • c) Статическая растяжка
    • d) Легкая ходьба
    • Ответ: a) Интервальные тренировки
  24. Какой из следующих видов спорта наиболее похож на лыжную подготовку?

    • a) Велоспорт
    • b) Плавание
    • c) Гимнастика
    • d) Легкая атлетика
    • Ответ: a) Велоспорт
  25. Как часто рекомендуется проводить лыжные тренировки в течение недели?

    • a) 1-2 раза
    • b) 3-4 раза
    • c) 5-6 раз
    • d) Каждый день
    • Ответ: b) 3-4 раза
  26. Что важно делать перед серьезной лыжной гонкой?

    • a) Накружить себя
    • b) Хорошо отдохнуть и выспаться
    • c) Поставить рекорды на тренировке
    • d) Ничего не есть
    • Ответ: b) Хорошо отдохнуть и выспаться
  27. Какой из следующих факторов влияет на выбор лыж?

    • a) Форма лыж
    • b) Вес лыжника
    • c) Длина лыж
    • d) Все вышеперечисленное
    • Ответ: d) Все вышеперечисленное
  28. Какой вид тренировки помогает развивать силу рук для лыжников?

    • a) Бег
    • b) Плавание
    • c) Подтягивания
    • d) Велоспорт
    • Ответ: c) Подтягивания
  29. При каком стиле катания лыжник чаще использует приседания?

    • a) Коньковом
    • b) Классическом
    • c) Альпийском
    • d) Фристайле
    • Ответ: a) Коньковом
  30. Что важно помнить при катании на скоростных лыжах?

    • a) Нужен устойчивый баланс
    • b) Сильное дыхание
    • c) Скорость не имеет значения
    • d) Долго не отдыхать
    • Ответ: a) Нужен устойчивый баланс

Конец теста

Удачи в учебе и на экзаменах!


Сгенерировать свой тест

Популярные тесты

{Другой предмет}
7 Класс
{Другой предмет}
7 Класс
{Другой предмет}
8 Класс
{Другой предмет}
7 Класс

Саша — ассистент в телеграмме