Подготовим к ЕГЭ за оставшееся времяна нужные баллы.
Пробный период бесплатно

осталось мест 52
Новая Школа - онлайн-школа подготовки к ЕГЭ
При поддержке
Узнать о курсах
Посмотреть все тесты нейросети

Тест на тему Здоровье и спорт

11 апреля 2025 02:18

{Другой предмет}
11 Класс

Этот тест сгенерирован искусственным интеллектом. Возможны ошибки.

Сгенерировать свой тест

Тест по Физической культуре для 11 класса на тему "Здоровье и спорт":

  1. Что такое аэробные упражнения? A. Упражнения для силы B. Упражнения для выносливости C. Упражнения для гибкости D. Упражнения для координации Ответ: B. Упражнения для выносливости

  2. Какая из перечисленных ниже поз бывает наиболее полезна при работе длинных часов за компьютером? A. Приседание B. Планка C. Растяжка спины D. Подтягивание Ответ: C. Растяжка спины

  3. Какое питание наиболее приемлемо для спортсмена перед тренировкой? A. Макароны с сыром B. Яичница с картошкой C. Омлет с овощами D. Салат из фруктов Ответ: C. Омлет с овощами

  4. Что такое кардиоваскулярные упражнения? A. Упражнения для силы B. Упражнения для выносливости C. Упражнения для гибкости D. Упражнения для баланса Ответ: B. Упражнения для выносливости

  5. Какой тип спорта предпочтительнее для укрепления сердечно-сосудистой системы? A. Бег B. Велосипед C. Метание мяча D. Скакалка Ответ: A. Бег

  6. Что такое регулярные тренировки в спорте? A. Тренировки, проводимые редко B. Тренировки, проводимые без плана и методики C. Тренировки, проводимые по расписанию и с учетом целей D. Тренировки, проводимые на скорость Ответ: C. Тренировки, проводимые по расписанию и с учетом целей

  7. Какой показатель пульса характеризует зону жиросжигания при занятиях аэробными упражнениями? A. 110-130 ударов в минуту B. 140-160 ударов в минуту C. 50-70 ударов в минуту D. 180-200 ударов в минуту Ответ: A. 110-130 ударов в минуту

  8. Что такое короткая растижка в спорте? A. Упражнение на растяжку мышц B. Беговое упражнение на скорость C. Тренировка с интенсивной нагрузкой D. Упражнения для гибкости Ответ: B. Беговое упражнение на скорость

  9. Какая из ниже перечисленных поз наиболее полезна для укрепления мышц спины? A. Планка B. Растяжка спины C. Приседание D. Скручивания Ответ: A. Планка

  10. Что такое анаэробные упражнения? A. Упражнения для силы B. Упражнения для выносливости C. Упражнения с перерывами для восстановления D. Упражнения для координации Ответ: C. Упражнения с перерывами для восстановления

  11. Какое упражнение эффективнее всего для укрепления мышц кора и живота? A. Приседания B. Планка C. Скручивания D. Флексия Ответ: B. Планка

  12. Какой тип питания способствует быстрому восстановлению после тренировки? A. Белковое питание B. Углеводное питание C. Жирное питание D. Фруктовое питание Ответ: A. Белковое питание

  13. Какую пользу приносит растяжка для спортсмена? A. Увеличивает объем мышц B. Повышает гибкость и снижает риск травм C. Ускоряет обмен веществ D. Увеличивает выносливость Ответ: B. Повышает гибкость и снижает риск травм

  14. Что такое аэробный порог? A. Точка, после которой начинается переход к анаэробным процессам B. Максимальная частота сердечных сокращений C. Максимальная скорость бега D. Уровень кислорода в организме Ответ: A. Точка, после которой начинается переход к анаэробным процессам

  15. Какой тип спорта наиболее эффективен для сжигания жира? A. Плавание B. Бег C. Пауэрлифтинг D. Велосипед Ответ: B. Бег

  16. Что такое интервальные тренировки? A. Тренировки с постоянной нагрузкой и темпом B. Тренировки с изменяющейся нагрузкой и периодами отдыха C. Тренировки без перерывов и остановок Д. Тренировки с изменением места проведения Ответ: B. Тренировки с изменяющейся нагрузкой и периодами отдыха

  17. Какой тип тренировки предпочтителен для развития силы и мышечной массы? A. Аэробные упражнения B. Анаэробные упражнения C. Интервальные тренировки D. Силовые тренировки Ответ: D. Силовые тренировки

  18. Какие упражнения наиболее эффективны для улучшения координации движений? A. Бег B. Повторы на скорость C. Комплексы упражнений с реактивным отскоком D. Плавание Ответ: C. Комплексы упражнений с реактивным отскоком

  19. Что такое ЧСС? A. Частота статических сокращений B. Частота спортивных соревнований C. Частота сердечных сокращений D. Частота стимуляции суставов Ответ: C. Частота сердечных сокращений

  20. Какой элемент спортивного питания помогает восполнить запасы энергии после тренировки? A. Белки B. Углеводы C. Жиры D. Витамины Ответ: B. Углеводы

Надеюсь, что этот тест поможет вашим ученикам углубить знания в области здоровья и спорта!

Сгенерировать свой тест

Популярные тесты

{Другой предмет}
6 Класс

Ниже представлен тест по теме Pronouns для 6 класса. Тип вопросов — множественный выбор. Всего 15 вопросов. В конце — ключ ответа.

Инструкция: выберите один правильный вариант (A, B, C или D) для каждого вопроса.

  1. _____ is going to the park. A) He B) Him C) His D) Himself

  2. Maria saw _____ at the park. A) I B) me C) mine D) myself

  3. That is _____ book. A) I B) me C) my D) mine

  4. That book is _____. A) my B) mine C) me D) I

  5. She prepared the speech by _____. A) myself B) yourself C) herself D) themselves

  6. _____ are my friends. A) This B) These C) That D) Those

  7. The girl _____ won the lottery is my cousin. A) who B) whom C) which D) that

  8. _____ is at the door? A) What B) Who C) Which D) Whose

  9. _____ left the door open. A) Someone B) Anyone C) Everyone D) No one

  10. Tom invited _____ to the party. A) he B) him C) his D) himself

  11. The teacher praised the student _____ answered the question. A) who B) whom C) which D) that

  12. This house is _____. A) our B) ours C) us D) we

  13. The players congratulated ___ after the game. A) themselves B) ourselves C) yourselves D) him

  14. Choose the demonstrative pronoun to refer to a single item far away: _____ is my favorite book. A) This B) That C) These D) Those

  15. To _____ did you give the keys? A) who B) whom C) which D) what

Ответы:

  1. A
  2. B
  3. C
  4. B
  5. C
  6. B
  7. A
  8. B
  9. A
  10. B
  11. A
  12. B
  13. A
  14. B
  15. B

Желаю удачи ученикам на экзамене! Если нужно — могу добавить пояснения к каждому вопросу или адаптировать уровень сложности.

{Другой предмет}
6 Класс

Тест по французскому языку для 6 класса. Тема: Et si tu n'existais pas

Инструкция: Вставьте правильное слово в пропущенное место.

  1. Et si tu ______ pas,
  2. Dis-moi _______________.
  3. Comment j'existerais,
  4. Dans quel ________ je vivrais?
  5. De mon ________ un _ de rosée,
  6. De mon ________ un geste de vent,
  7. Seul tu es ________,
  8. Moi _______, moi je n'existe pas.
  9. Et si _______________,
  10. J'aurais besoin de тoi.

Ответы:

  1. n'existais
  2. oui
  3. monde
  4. tendresse
  5. âme, souffle
  6. coeur, un
  7. tout
  8. seul
  9. tu n'existais pas
  10. toi

Новая Школа

О Новой ШколеВакансииОтзывыСведения об образовательной организацииОбразовательная лицензия

Контакты

+7 964 727-31-41

Служба поддержки

Ежедневно с 10:00 до 22:00

Мобильное приложение

Саша — ассистент в телеграмме

ПО распространяется в виде интернет-сервиса, специальные действия по установке ПО на стороне пользователя не требуются

© Новая Школа 2026
Политика конфиденциальностиПользовательское соглашениеДоговор-оферта