Инструкция: выберите один правильный ответ из предложенных вариантов A, B, C, D. Ответы не помечены.

1. Что является основной целью физической культуры? A) только развивать спортивные навыки B) поддерживать физическое здоровье и работоспособность C) участвовать во всех соревнованиях D) улучшать умственные способности

2. Разминка включает: A) резкое ускорение в начале урока B) общую подготовку, суставную гимнастику и растяжку C) только силовые упражнения D) прохладительную паузу после занятий

3. Какой диапазон пульса считается оптимальным для занятий у подростков? A) 40-50% от максимального пульса B) 60-85% от максимального пульса C) 90-100% от максимального пульса D) менее 40% от максимального пульса

4. Как правильно дышать во время физических нагрузок? A) задерживать дыхание на всём занятии B) дышать только ротом C) дышать равномерно через нос и рот D) задерживать дыхание на каждом повторе

5. Какие виды энергии используют мышцы при продолжительной работе средней интенсивности? A) анаэробная энергия без кислорода B) энергия за счет креатинфосфата C) аэробная энергия с кислородом D) энергия за счет безуглеводной диеты

6. Какие упражнения относятся к подготовке сердечно-сосудистой системы? A) силовые тренировки только B) ходьба, бег трусцой, плавание C) статическая растяжка в течение всей тренировки D) упражнения на гибкость без движения

7. Какой признак может свидетельствовать о перегрузке организма? A) повышение работоспособности после отдыха B) снижение работоспособности, усталость, сонливость C) рост мышечной массы без усилий D) хорошее настроение на протяжении всей недели

8. Какой режим дня поддерживает физическое здоровье подростков? A) регулярная активность, достаточный сон 8-9 часов, питание B) нерегулярная активность и позднее пробуждение C) кофе вместо воды и мало сна D) постоянное сидение без физической нагрузки

9. Какой пример правильной разминки перед уроком? A) прыжок с места на максимальной скорости B) пробежка 100 метров без подготовки C) общая разминка суставов, дыхательная гимнастика D) приседания до боли

10. Что входит в структуру занятия по физкультуре? A) разминка, основная часть, заминка B) только беговая часть C) только упражнения на пресс D) только силовые упражнения

11. Что такое гибкость и как её развивают? A) способность сохранять позу на длительное время B) амплитура движений; развитие растяжкой C) скорость реакции D) выносливость мышц

12. Какие спортивные дисциплины относятся к командным видам? A) бег на длинные дистанции B) футбол C) плавание на спринт D) гимнастика на одной стойке

13. Что означает принцип постепенного нарастания нагрузки? A) увеличение нагрузки с небольшими шагами B) постоянная одинаковая нагрузка C) резкое увеличение нагрузки D) снижение нагрузки после каждого подхода

14. Какие меры безопасности важны во время занятий спортом? A) выполнять упражнения через боль B) использовать правильно подобранную обувь и инвентарь C) игнорировать сигналы организма D) тренироваться на голодный желудок

15. Что такое здоровый образ жизни? A) регулярная физическая активность, здоровое питание, отказ от вредных привычек B) питание фастфудом и малый питьевой режим C) постоянная сидячая работа без движений D) игнорирование режима сна

16. Какие упражнения относятся к кардиотренировкам? A) приседания со штангой B) бег трусцой C) отжимания D) подтягивания на перекладине

17. Какова роль воды в занятиях физической культуры? A) вода не нужна во время тренировки B) гидратация важна до, во время и после тренировки C) пить можно только после тренировки D) лучше пить только кофе

18. Что такое аэробная зона ЧСС? A) работа без кислорода B) пульс примерно 60-85% от максимального C) пульс выше 90% от максимального D) пульс ниже 40% от максимального

19. Какой режим отдыха между подходами рекомендуется для среднего уровня подготовки? A) активный отдых 2-3 минуты B) мгновенный переход к следующему подходу без отдыха C) длительный сон на 2 часа D) полное прекращение движения на весь отдых

20. Какие упражнения лучше всего развивают координацию? A) бег на месте B) упражнения на баланс и координацию C) поднятие тяжестей D) плавание

Тест по алгебре
Тема: Решение уравнений и систем уравнений графическим способом
Класс: 8

1. Решите графически уравнение ( y = 2x + 3 ). Изобразите его на координатной плоскости и укажите точку, где график пересекается с осью y.

2. На чертеже изображена графика функции ( y = -x + 5 ). Определите координаты точки пересечения этой графика с графиком функции ( y = x + 1 ).

3. Постройте график уравнения ( x^2 + y^2 = 16 ). Определите радиус окружности и ее центр.

4. На графике изображены две прямые: ( y = 3x - 2 ) и ( y = -x + 4 ). Найдите координаты точки их пересечения.

5. Постройте график системы уравнений:
   [ y = x^2 ]
   [ y = 4x - 3 ]
   Определите точки, в которых графики пересекаются.

6. В системе уравнений:
   [ y = 2x + 1 ]
   [ y = -x + 3 ]
   Нарисуйте графики и укажите точку, в которой системы имеют общий решение.

7. Постройте графики уравнений ( y = \frac{1}{2}x + 2 ) и ( y = -x + 5 ). Определите точку их пересечения.

8. Нарисуйте график системы уравнений:
   [ y = -x^2 + 4 ]
   [ y = 2x - 1 ]
   Определите области решения системы, то есть области, где графики пересекаются.

9. Постройте графики уравнений: ( y = 3x ) и ( y = -2x + 6 ). Определите точку, в которой эти графики пересекаются.

10. Для системы уравнений:
    [ y = x + 2 ]
    [ y = -x^2 + 4 ]
    Постройте графики и найдите точки их пересечения.

Обратите внимание: в задании используются графики. Для выполнения задания необходимо изобразить их на координатной плоскости.

Тест по предмету "Рисунок"

Тема: Рисунок головы натурщика
Класс: 11

Вопросы:

1. Опишите, какие основные пропорции лица вы используете при рисовании головы натурщика. Какие методы помогают вам их соблюдаться?

   Ответ: Обычно для определения пропорций лица используется деление головы на зоны. Например, от линии подбородка до линии волос идет 1/3; от линии глаз до подбородка – также 1/3, а от линии глаз до волос – еще 1/3. Это помогает установить правильные размеры черт лица.

2. Каким образом вы подходите к выбору материалов (карандаши, уголь, пастель) для рисования головы натурщика? Почему сделали такой выбор?

   Ответ: Я выбираю материалы в зависимости от желаемого эффекта и стиля работы. Например, уголь позволяет создавать насыщенные тени, а пастель — более яркие и сочные цвета. Выбор также зависит от уровня детализации и фактуры, которую я хочу передать.

3. Какие основные этапы вы выделяете при создании рисунка головы натурщика?

   Ответ: Основные этапы включают: создание эскиза (определение пропорций и основных форм), проработка деталей (глаза, нос, губы), работа с текстурой кожи и волос, а также финальная корректировка и наложение теней.

4. Как вы определяете источник света при рисовании головы натурщика? Как это влияет на ваш рисунок?

   Ответ: Я определяю источник света по направлениям теней и ярким участкам на лице. Это влияет на то, как я накладываю тени, подчеркиваю объемы и создаю реалистичность.

5. Назовите основные элементы, на которые следует обращать внимание при рисовании глаз.

   Ответ: Основные элементы включают форму глазной яблоки, ресницы, брови, складку века, а также отражение света в глазах, которое придаёт им жизнь и выразительность.

6. Расскажите о значении линии подбородка и воротника в рисунке головы натурщика.

   Ответ: Линия подбородка придает форму и характер лицу, а воротник может определять силуэт и общую композицию. Правильное их изображение помогает добиться пропорциональности и гармонии.

7. Как вы работаете с фоновым пространством при рисовании головы натурщика?

   Ответ: Фоновое пространство должно подчеркивать фигуру натурщика, не отвлекая внимание. Я иногда использую размытый фон или нейтральные цвета для акцентирования внимания на лице.

8. Объясните, какие методы вы используете для создания текстуры кожи на рисунке.

   Ответ: Для создания текстуры кожи я использую легкие штрихи, смешивание цветов и наложение полутонов. Так получается эффект реалистичности и объемности кожи.

9. Как важна работа с эмоциями натурщика для создания выразительного рисунка?

   Ответ: Эмоции натурщика делают портрет живим и уникальным. Передача этих эмоций через выражение лица и позу добавляет глубины и интерпретации в рисунок.

10. Какие трудности возникают при рисовании портрета натурщика и как вы с ними справляетесь?

    Ответ: Трудности могут возникать при передаче эмоций, точности пропорций и работе с освещением. Я справляюсь с ними, делая паузы для оценки работы, используя референсы и обращая внимание на детали.

11. Каковы ваши предпочтения в позах натурщика? Как это влияет на результаты вашей работы?

    Ответ: Предпочтения могут варьироваться в зависимости от целостности образа. Мне нравятся динамичные позы, так как они добавляют движение и интерес в рисунок.

12. Какой совет вы могли бы дать новичкам в рисовании головы натурщика?

    Ответ: Начните с изучения базовых пропорций и форм. Практикуйте рисование с натуры и не бойтесь делать ошибки — это часть процесса обучения.

13. Как вы учитываете аспект перспективы при рисовании головы натурщика?

    Ответ: Я учитываю перспективу, изменяя пропорции и угол наклона головы. Это помогает создать иллюзию трехмерности и объема.

14. Как вы подходите к цветовой гамме при рисунке головы натурщика в цветном исполнении?

    Ответ: Я подбираю цвета, чтобы передать тон кожи, особенности освещения и эмоциональную окраску портрета. Также велика роль контрастов в создании впечатления.

15. Расскажите о своем самом запоминающемся опыте рисования головы натурщика.

    Ответ: Один из самых запоминающихся опытов был, когда я рисовал натурщика с очень выразительной мимикой, что позволило мне сосредоточиться на передаче эмоций и работнуть над деталями. Я использовал много техник и материалов, что обогатило мой опыт.

Если у вас есть дополнительные вопросы или необходимо что-то изменить в тесте, дайте знать!

Вот тест по теме "Линзы. Оптическая сила линзы" для 9-го класса с одним выбором ответов. В конце представлю правильные ответы.

Тест по физике: Линзы. Оптическая сила линзы

1. Что такое оптическая сила линзы? a) Способность линзы изменять направление света
   b) Обратное значение фокусного расстояния линзы
   c) Расстояние от линзы до её фокуса
   d) Количество света, проходящего через линзу

2. Какова единица измерения оптической силы линзы? a) Метр
   b) Диоптрия
   c) Сантиметр
   d) Ватт

3. Какой тип линзы собирает параллельные лучи света? a) Рассеивающая линза
   b) Собирающая линза
   c) Плоская линза
   d) Конвексная линза

4. Фокусное расстояние собирающей линзы равно 20 см. Какова её оптическая сила? a) 0,05 Дптр
   b) 0,2 Дптр
   c) 5 Дптр
   d) 20 Дптр

5. Какой тип линзы рассеивает параллельные лучи? a) Конвексная
   b) Конкава
   c) Параболическая
   d) Аферентная

6. Если оптическая сила линзы равна 3 Дптр, каково её фокусное расстояние? a) 0,33 м
   b) 0,33 см
   c) 3 см
   d) 1 м

7. Что происходит с изображением, если предмет находится между фокусом и линзой? a) Изображение действительное и перевернутое
   b) Изображение мнимое и прямое
   c) Изображение уменьшенное
   d) Изображение недоступно

8. Как изменяется оптическая сила линзы, если её фокусное расстояние уменьшается? a) Оптическая сила увеличивается
   b) Оптическая сила не изменяется
   c) Оптическая сила уменьшается
   d) Оптическая сила становится равной нулю

9. Какое изображение образуется в собирающей линзе, если предмет расположен за фокусом? a) Мнимое и прямое
   b) Действительное и перевернутое
   c) Увеличенное и прямое
   d) Уменьшенное и перевернутое

10. Какой из следующих факторов не влияет на оптическую силу линзы? a) Фокусное расстояние
    b) Радиус кривизны линзы
    c) Материал линзы
    d) Цвет линзы

Ответы:

1. b
2. b
3. b
4. c
5. b
6. a
7. b
8. a
9. b
10. d

Этот тест поможет школьникам проверить свои знания по теме "Линзы" и лучше подготовиться к экзамену.